Svar: Sukker
Kære Mette
Der er forskel på tilsat sukker og naturligt forekommende frugtsukker, men man skal naturligvis stadig være opmærksom på mængden af frugt barnet får.
Det lyder okay, det du fortæller - din dreng får frugt/frugtmos formiddag og eftermiddag, altså som mellemmåltid og jeg går ud fra at han derudover spiser masser af brød, kød, fisk, grøntsager osv. så han spiser varieret og godt.
Han må naturligvis ikke spise så store mængder frugt, at det tager pladsen op for de øvrige måltider, men frugt indeholder også mange gode vitaminer og det er vigtigt at børn spiser frugt hver dag.
Frisk frugt er dog at foretrække og med den alder din dreng har, har han bedst af at spise frisk frugt og bær. Han behøver faktisk ikke frugtmos mere ...
Tørret frugt indeholder ofte rigtig meget sukker og derfor anbefales det at man som udgangspunkt giver sit barn frisk frugt. Tørret frugt, kan derudover klistre til barnets tænder og giver dermed grobund for huller.
Der er ...
... naturligvis forskel på tørret frugt og hvad man køber, noget tørret frugt er så sødt at det kan sammenlignes med at give sit barn vingummi eller lignende slik og det vil man jo ikke gøre som mellemmåltid ... Noget tørret frugt bliver faktisk tilsat ekstra sukker og det kan være svært at opdage, da der ikke er lovkrav om, at tilsat sukker skal angives på pakken.
Tørret frugt indeholder dog også fibre og kan være gode for fordøjelsen, de er trods alt et bedre alternativ til slik, det er altså bedre at give din dreng lidt tørret frugt end en lille skål vingummi, hvis det kommer dertil, men frisk frugt er det bedste valg.
Generelt anbefales at man giver børn produkter med max 10g sukker pr 100g, for at holde deres sukkerindtag nede. Jeg ved du bor i udlandet og måske er jeres babymad mere sød end den er herhjemme - det har jeg i hvert fald hørt før ... det betyder naturligvis at du skal være ekstra opmærksom.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Navn - navngivning
Alle børn skal have et navn - mindst et fornavn og et efternavn. Og dit barn skal have sit navn, før det fylder 6 måneder. I kan give jeres barn et navn på to måder: Enten ved dåb i folkekirken eller ved at ansøge om navngivning via Borger.dk.
Der er i princippet ikke nogen begrænsninger på antallet af fornavne, som du må kalde dit barn. Men der er regler for, hvilke navne du kan give dit barn. Som hovedregel må du ikke vælge et navn, der kan være til ulempe for dit barn.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.