Svar: Er mad og mælkeplanen passende?
Kære C
Det anbefales at bibeholde 2 flasker mme i døgnet til din dreng er 12 måneder gammel. Det er vigtigt at han får 400ml mme dagligt, for at få sit behov for jern dækket. Derfor er det fint at give ham 2 flasker af ca 200ml og drikker han ikke helt så meget af flaske, så kan han få lidt ekstra, ved at du bruger mme i grøden morgen og aften (godnatgrød).
Du kan evt. skifte til NAN 3, da den indeholder lidt mere jern og han derved sikres bedre, også hvis han ikke alle dage når op på de 400ml som anbefales. Det kan være praktisk at bibeholde mme fremfor at skulle igang med jerntilskud.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød lavet med mme, sødmælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. frugtmos. Vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf. Kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, kogte ærter, gulerødder, majs, blomkål, broccoli eller lignende. Vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør, ost, frisk ...
... frugt, en portion tykmælk med frugtmos, rugbrødsdrys eller lignende, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs - helt almindelig børnevenlig mad, der skal være mad i stykker og moset mad. Vand af kop.
Suppleres gerne med en godnatgrød lavet med mme, for at han bla. derigennem får lidt ekstra mme/jern
Flaske og puttes til natten ca kl 20
Sen aften eller en gang i løbet af natten/tidlig morgen: Flaske
Du fortæller at din dreng nogle gange springer morgenflasken over og det betyder at han nogle dage kun får 100ml mme. Det er for lidt. Du kan derfor overveje om han ville have glæde af at du gav flaske sen aften inden du selv går i seng. Mange børn vil gerne drikke den i søvne og på den måde kan du få ham fyldt ekstra op, så behøver den heller ikke påvirke hans indtag af morgengrød ...
Alternativet er som sagt jerntilskud og det er vigtigt at hans behov for jern sikres. Det handler om at sikre ham et jerndepot, så han ikke får problemer med jernmangel i sit andet leveår.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Body Mass Index - BMI
Body Mass Index er en beregning af hvordan en persons højde passer til personens vægt. BMI defineres som vægten i kg divideret med højden i meter i anden (kg/m2).
Et sundt BMI for voksne ligger mellem 18.5-24.9. Man bruger ikke denne måling til små børn, men i stedet bruger man vækstkurver.
Ved at tegne barnets længde/højde og vægt ind på en kurve, så kan man følge om barnet vokser som det skal.
En tommelfingerregel lyder at små børn fordobler...
Epiduralblokade ved fødsel
En epiduralblokade bruges til fødende kvinder, når man ønsker at smertelindre dem fuldstændig under f.eks. udvidelsesfasen, hvorefter man så kan trappe bedøvelsen ned, og den fødende kan presse sit barn ud. Det kaldes også en rygmarvsbedøvelse.
Man har på danske fødesteder idag mulighed for at få en "walking epidual", hvor den fødende har mulighed for at bevæge sig lidt mere. Den tager toppen af smerterne, men er ikke så kraftigt bedøvende, som en egentlig epiduralblokade er.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.