Svar: Kost og mælk - 11 mdr.
Kære V´s mor
Det er meget fint at din dreng selv har sagt fra overfor flaskerne og nu drikker vand og mælk af en kop. Han er så gammel nu, at hans behov sagtens kan dækkes på denne måde og det er super dejligt at han selv viser vejen for netop sit behov :)
Jerntilskud kan du stoppe med ved 1 års alderen, brug det du har tilbage og stop derefter. D-dråber bibeholdes til han er 2 år.
Du må gerne i fra 1-1½ år begynde at supplere hans kost med en daglig multivitamintablet. Hvis denne indeholder 10 mikrogram D-vitamin behøver du ikke give dråber ved siden af. Det er vigtigt, når og hvis man giver vitaminpiller til små børn, at man sørger for at knække dem i kvarte eller knuse dem, så han ikke får den galt i halsen.
Men ellers skal hans behov for vitaminer og mineraler jo normalt stilles via en sund og varieret kost :)
Det anbefales at skifte over til letmælk og surmælksprodukter af letmælkstypen fra 1 års alderen. Det vil sige produkter med 1,5% fedtindhold. Han bør få mellem 350-500ml mælk eller mælkeprodukt dagligt. Dette dækkes ofte via lidt mælk i grøden, et glas mælk morgen og aften, en portion A38 eller lignende og så den mælk der naturligt gives via sovs ...
... osv.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 7: Havregrød eller øllebrød, sødmælk eller letmælk af kop.
Formiddag 8.30-9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. lidt frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11-11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg, suppleres med kogte pastaskruer, ½ hårdkogt æg, rejer, muslinger, kogte grøntsager, stykker af frikadelle osv. Der kan også gives varm middagsmad bestående af kartofler, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager. Vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag 15.30: En portion tykmælk, A38 eller lignende, gerne med mysli, rugbrødsdrys, revne æbler. ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden. Vand af kop.
Før aftensmad 17: Evt. en tallerken med lidt forskelligt grønt - agurk, gulerode, ærter, majs, rød peberfrugt, avokado eller lignende
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs - der skal være mad i stykker, mad at spise selv og også stadig mos, som I hjælper ham med. Vand, sødmælk eller letmælk af kop.
Godnatgrød som nu og puttes til natten med en kop mælk og en godnathistorie
Kan få en tår vand i løbet af natten, hvis han vågner og er tørstig.
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Allergidisponerede børn
Når man taler om allergidisponerede børn skelner man imellem dobbelt forældre disposition og svær enkeltdisposition.
Dobbelt forældredisposition er når begge forældre har/har haft flerårig, svær lægediagnosticeret behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit, børneeksem eller sikker fødevareallergi).
Svær enkeltdisposition er når en af forældrene og/eller søskende har/har haft flerårig svær lægediagnosticeret, behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit,...
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!