Svar: Væske- og madindtag under amning
Kære Katja
Jeg har aldrig hørt anbefalinger på 6 liter om dagen. Jeg synes du drikker meget og det er meget flot.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder drikker, som de føler tørst til. Man skal dog altid holde øje med sin urin. Hvis denne er klar, har man drukket nok. Er urinen gullig skal man drikke mere.
Ofte er det sådan, at man føler sig mere tørstig, når man ammer, og det er derfor hensigtsmæssigt, at man altid har et glas med væske stående, der hvor man sidder og ammer.
De anbefalinger, jeg hører de fleste sygeplejersker og ...
... sundhedsplejersker giver, lyder på ca. 3 liter i døgnet.
Ifølge Sundhedsstyrelsen er moderens energibehov, hvis hun ammer fuldt ud, ca. 2000 kJ større end normalt. Mange mødre tærer på de energidepoter, der er nedlagt i graviditeten og vil derfor ikke spise mere end normalt. Andre derimod føler større sult og har behov for ekstra mad.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder spiser som de føler sult til. Det er dog vigtigt at finde balancen mellem at spise lidt i løbet af dagen og ikke overspise eller "spise for to".
Håber ovenstående kan bruges.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Pusleplads til baby
Der er flere tusinde gange, du skal skifte dit barn, hvis det bruger ble i ca. tre år. Sørg derfor for at indrette en god pusleplads - altså et sted hvor barnet ligger trygt og godt, og hvor du ikke får ondt i ryggen af de mange bleskift.
- Sørg for at puslepladsen passer i højden til den person, som hyppigst skifter barnet.
- Sørg for at have alt, hvad du skal bruge inden for rækkevidde. Når dit barn ligger på puslebordet, må du af sikkerhedshensyn ikke gå fra...
Vestibulærsans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Vestibulærsansen registrerer hovedets bevægelser i forhold til tyngekraften, og den hjælper os med at finde ud af, hvad der er op og ned, når vi bevæger os. Dette sker via receptorer, som er beliggende i det indre øre....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.