Svar: Hvor meget MME? - 11 mdr.
Kære Dorte
Dejligt at høre at det går bedre med storebror :)
Det anbefales at din dreng får 400ml mme dagligt indtil han er 1 år, dette vil ofte blive dækket af to flasker dagligt. Det sikrer ham jern nok netop at få 400ml.
Hans samlede mælkeindtag bør være ca 500ml og ud over sine to flasker kan han derfor få lidt mælk i sin grød, en portion tykmælk eller lignende surmælksprodukt og så også sovs, ost osv. som tilfører ham kalk. Men det er vigtigt at han ikke får mere end 500ml mælk samlet i løbet af et døgn. Netop for at give plads til anden mad og også til anden væske :)
Lige nu skal du fjerne hans formiddagsflaske og tilbyde et mellemmåltid i stedet. Når han bliver et år, så skal han have en flaske dagligt og det vil ofte være flasken inden putning der bibeholdes længst muligt. Men i løbet af 1-2 måneder fjernes denne også og erstattes i stedet af en kop mælk, og en godnathistorie. Det er tid til nye putteritual, nye vaner :)
Når han bliver et år, anbefales det at han får letmælk og at hans indtag ligger mellem 350-500ml dagligt. Hans behov for vitaminer, mineraler osv. dækkes fint, hvis han får denne mængde og han behøver ikke nå op på ½ liter hver dag, for at være dækket ind. Igen er det vigtigt at han får mælk, men stadig også vigtigt at han har plads til anden og mere sufficient mad i maven - og at hans væskebehov dækkes ved at han drikker vand af en kop.
En dagsplan til et barn på 12 måneder kan se således ud:
Morgen 8: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, vand af ...
... kop.
Puttes til formiddagslur uden at få flaske
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med kogte grøntsager, stykker af frikadelle, ½ hårdkogt æg, rejer, pasta osv. Må også gerne få varm middagsmad bestående af kød/fisk, ris, kartofler, pasta, grøntsager osv. Vand af kop.
Sover han sent, kan gives lidt frugt, evt. en frugtgrød med mælk på og derefter kan han puttes uden at få flaske. En overgang kan der gives lidt mælk af en kop.
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler eller lignende, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter som pasta med kødsovs, boller i karry, lasagne, frikadeller (kød eller fiskedeller), der skal være mad som smager af noget, kød, fisk, grøntsager, sovs, ris, pasta osv. Helt almindelig mad som I andre spiser. Vand eller letmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød som en del af putteritualet
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20 - stille og roligt erstattes denne flaske af mælk af en kop.
Med hensyn til at spise mad i stykker, så er det vigtigt at du udfordrer ham til dette dagligt, så han får øvet sit pincetgreb. Du kan også prøve at give ham en rosinbolle, hvor han kan øve sig i at pille rosinerne ud, eller give ham en lille rosinæske, hvor han også selv skal få rosinerne ud. Husk dog kun få rosiner til børn under 3 år ...
Han kan ud over at spise med fingrene også spise med en gaffel og det må I også gerne øve med den alder han har.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Orlov
Som børnefamilie i Danmark, har I særlige rettigheder i forhold til at få orlov.
I har f.eks. begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.