Brev:
Kognitiv terapi
Hej Helen
Dette er ikke et spørgsmål, men en kommentar til et brev jeg lige læste på din side - det var en mor, som ikke kan styre sin vrede overfor sit barn.
Den ramte mig lige i hjertet, havde nemlig selv et par gange da min dreng var helt lille - og havde kolik - hvor jeg i samme frustration over ikke at slå til, kom til at skælde ud på ham og/eller tage lidt for hårdhændet i ham.
Den ekstreme skyldfølelse og skam jeg oplevede bagefter, det er nok den værste følelse jeg har ...
... haft...
Jeg fik et forløb hos en sundhedsplejerske i min kommune, som var uddannet indenfor kognitiv terapi - pga stress - som viste sig at være en form for fødselsdepression.
De meget enkle redskaber fra den kognitive terapi, var nok til at jeg blev meget mere bevidst om hvad der foregik fx. hvordan jeg reagerede med en ekstrem stressreaktion, når min søn græd.
Så ville bare anbefale denne mor at undersøge om hendes kommune har den slags tilbud. I Kbh er det gratis og anonymt.
Hilsen mig
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder