Brev:
Kognitiv terapi
Hej Helen
Dette er ikke et spørgsmål, men en kommentar til et brev jeg lige læste på din side - det var en mor, som ikke kan styre sin vrede overfor sit barn.
Den ramte mig lige i hjertet, havde nemlig selv et par gange da min dreng var helt lille - og havde kolik - hvor jeg i samme frustration over ikke at slå til, kom til at skælde ud på ham og/eller tage lidt for hårdhændet i ham.
Den ekstreme skyldfølelse og skam jeg oplevede bagefter, det er nok den værste følelse jeg har ...
... haft...
Jeg fik et forløb hos en sundhedsplejerske i min kommune, som var uddannet indenfor kognitiv terapi - pga stress - som viste sig at være en form for fødselsdepression.
De meget enkle redskaber fra den kognitive terapi, var nok til at jeg blev meget mere bevidst om hvad der foregik fx. hvordan jeg reagerede med en ekstrem stressreaktion, når min søn græd.
Så ville bare anbefale denne mor at undersøge om hendes kommune har den slags tilbud. I Kbh er det gratis og anonymt.
Hilsen mig
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.