Brev:
Kognitiv terapi
Hej Helen
Dette er ikke et spørgsmål, men en kommentar til et brev jeg lige læste på din side - det var en mor, som ikke kan styre sin vrede overfor sit barn.
Den ramte mig lige i hjertet, havde nemlig selv et par gange da min dreng var helt lille - og havde kolik - hvor jeg i samme frustration over ikke at slå til, kom til at skælde ud på ham og/eller tage lidt for hårdhændet i ham.
Den ekstreme skyldfølelse og skam jeg oplevede bagefter, det er nok den værste følelse jeg har ...
... haft...
Jeg fik et forløb hos en sundhedsplejerske i min kommune, som var uddannet indenfor kognitiv terapi - pga stress - som viste sig at være en form for fødselsdepression.
De meget enkle redskaber fra den kognitive terapi, var nok til at jeg blev meget mere bevidst om hvad der foregik fx. hvordan jeg reagerede med en ekstrem stressreaktion, når min søn græd.
Så ville bare anbefale denne mor at undersøge om hendes kommune har den slags tilbud. I Kbh er det gratis og anonymt.
Hilsen mig
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.