Svar: Vågner efter 30-45 min om dagen
Kære Stine
Tillykke med lillebror og velkommen tilbage :)
Nogle børn vil naturligt i en periode, sove mere kortvarige lure i løbet af dagen - det handler ofte om den alder barnet har og den udvikling barnet går igennem.
Hvis børn altid sover meget korte lure hele dagen igennem og tydeligt ikke er udhvilet, når det vågner, så kan det tyde på, at barnet har svært ved overgangen fra en søvnfase til en anden, og at barnet derfor næsten kommer op til vågenbevidsthed. Her kan det være en god idé at arbejde på at udvide barnets søvnperioder, så barnet sover længere og mere sammenhængende.
Det kan man gøre ved at du som nu triller dit barn en lang tur i barnevognen mindst en gang dagligt, for på den måde at holde barnet sovende og få påvirket det indre ur, den cirkadiske rytme.
Der er i princippet ikke noget i vejen for at din dreng vågner efter 30-45 minutter. Det er helt naturligt for hans alder, at han kan powernappe lidt, vågne op, være aktive i en lille times tid og så have brug for at sove igen, hver vil de så ofte sove lidt længere lur.
Du skal altså vurdere hvordan din dreng har det, når han vågner. Hvis han virker til ikke at have sovet nok, hvis han græder, pylrer, mangler overskud til at opleve ...
... verden og udvikle sig, så er det et problem. Små børn har brug for søvn og også lidt længerevarende lure i løbet af dagen, for at trives og udvikle sig. Når barnet sover, bliver alle dagens oplevelser bearbejdet. Gør han det kun en gang imellem og virker han glad efter en powernap, så er det ikke et problem.
Hvis han virker til at have brug for mere søvn, så vil det være rigtig godt, at du ikke med det samme tager ham op. Forsøg i stedet at få ham til at sove videre der, hvor han i første omgang er puttet. Er der i barnevognen, så er det som sagt fint at trille ham og forsøge at have en fast rytme, hvor han sover mindst en lang lur dagligt.
Han skal naturligvis lære ikke at skulle køres i sin barnevogn for at kunne sove. Prøv derfor at holde dig i nærheden og vug/tril ham lige der, hvor du erfaringsmæssigt ved at han er ved at vågne op. Tril barnevognen, hold pause, afvent, hør om han klynker og tril igen, - hvis han ikke siger noget holder du vognen stille, hvis han klynker triller du lidt igen, beroliger, vugger og holder atter pause. Ved hele tiden at trille lidt, holde pause, afvente, så lærer du ham, at det ikke behøver være i bevægelse for at sove.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Orlov
Som børnefamilie i Danmark, har I særlige rettigheder i forhold til at få orlov.
I har f.eks. begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter...
Termin
Termin er betegnelsen for, hvornår man forventer at føde, når man er gravid.
Terminen fastsættes normalt til 40 uger efter man er blevet gravid. Termintidspunktet er således sluttidspunktet for graviditeten.
Man beregner normalt terminen efter første dag i den sidste menstruation.
Terminen bruges også til at vurdere, hvor langt du er henne i din graviditet. I løbet af graviditeten tæller man uger, således at man f.eks. siger at kvinder er 34+6 uger...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.