Svar: En time om at falde i søvn om aftenen
Kære Louise
Jeg er ikke umiddelbart så urolig for din datter søvn. Hun for samlet ca 12½ times søvn i døgnet - det er lidt under gennemsnittet, men stadig helt okay og det er helt normalt at børn i din datter alder kan have en periode, hvor de ikke sover helt så meget.
Jeg er helt enig med dig i, at det lyder passende med en puttetid kl 20 og en middagslur på ca 2 timer - men lillepigen har jo ikke læst at hun bør sove sådan og det lyder faktisk som om at hun lige nu er ved at komme ind i en rutine, hvor hun forventer at det at skulle sove varer en time. Hele ritualet trækker mere og mere ud og hendes erfaring bliver derfor mere og mere at sådan skal det være.
Derfor vil jeg umiddelbart foreslå dig at du i en periode først putter hende lidt i 21, for at være sikker på at hun er rigtig træt og parat til at sove, når hun først bliver puttet. Så hun igen kommer ind i en rytme, hvor selve putningen ikke varer mere end et kvarter. I takt med at I ...
... så får indført den rutine igen, rykker du hendes ritual frem, så hun bliver puttet 20.45, 20.30, 20.15 og tilsidst kl. 20 som nu.
Jeg vil også lige sige, at der jo ikke sker noget ved at hun står og hopper, leger eller tumler rundt i sin seng. Hvis hun er glad og bare har brug for at tumle rundt for at få forbrændt lidt ekstra energi og derefter kan lægge sig ned og sove, så må hun gerne det. Du behøver ikke være der til at underholde hende og hun må gerne lege lidt i sin seng, inden hun skal sove. Hun må bare ikke være ked af det, men det lyder heller ikke som om at hun er det :)
Så måske skal du bare finde roen i at hun ikke lige nu sover med det samme og så acceptere at hun kikker i nogle af sine bøger, har en bamse eller andet hos sig og pludrer lidt med det og når hun så har gjort det ½ times tid, så kan du være der for hende, kærtegne lidt osv. og hun kan så der lægge sig til at sove.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Brystbetændelse
I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.
Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.
Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.