Svar: Mad og mælk - tvillinger på 9 mdr.
Kære Martina
Det vil være rigtig godt at bibeholde 2 flasker som nu til børnene er 1 år. Det er vigtigt at de får mindst 400ml mme dagligt, for at deres behov for jern bliver dækket.
Ud over de to flasker kan de nu få mere komælk og komælksprodukter, det vil sige lidt mælk af en kop (sødmælk eller modermælkserstatning) og de kan også begynde at få lidt tykmælk eller lignende som mellemmåltid. Det tæller alt sammen med i mælkeregnskabet og samlet bør de få godt ½ liter mælk i døgnet.
En plan for dagen, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske
Morgen 7: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11: Rugbrød med forskelligt smørbart ...
... pålæg, suppleres med kogte grøntsager, pasta, stykker af frikadelle, rejer, ½ hårdkogt æg eller lignende, for også ofte stadig grøntsagsmos til frokost og kan også få varm middagsmad her. Vand af kop.
Mælk og evt. lidt banan og puttes til middagslur
Eftermiddag 14: en portion tykmælk med revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende, vand af kop.
Powernapper 14.30-15
Eftermiddag: En ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. lidt frugtmos vand af kop
Aften 18: Aftensmad med udgangspunkt i jeres mad, ris, pasta, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs af forskellig slags. Der skal være mad som smager af noget, moset mad og mad i stykker, mad som de selv kan sidde med.
Flaske og puttes til natten ca kl. 19 som nu
Jeg håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med dem :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder