Svar: Torskelevertran
Hej med dig
Det anbefales ikke at børn får torskelevertran - indholdet af A vitamin er alt for højt og indholdet af Omega-3 er for lavt.
Det er langt bedre at give din datter fisk - alle mulige former for fisk. Det kan være fisk som smørbart pålæg - sildepostej, makrel, tun, torskerogn. Det kan også være almindelige spisefisk som sild, torsk, rødspætter, laks mv. Hun kan få fiskefrikadeller, rødspættefileter, rejer, muslinger, krabber ... Hun må få det hele og jo mere variation du kan give hende, jo bedre er det.
Det anbefales at man giver børn fisk fisk fremfor fiskeolie, da de derved sikres både jod, selen, vitaminer og de ...
... vigtige omega-3 fedtsyrer. En fiskeolie er normalt ren olie og indenholder ingen vitaminer og mineraler. Omega-3 fedtsyrer er især vigtige for udviklingen af barnets nervesytem og hjerne, for synssansen og for kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) - så fisk er godt og sundt - men helst som frisk frisk i dagligdagen og ikke som olie.
Netop selen fungerer som antioxidant og har dermed betydning for immunforsvaret og det er netop når barnet får frisk fisk, at indtaget af dette sikres :)
Læs også min nye bog "Helens bog om børn og mad" der udkommer her den 14. september - med opskrifter og inspiration - også til retter med fisk :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Insemination
Hvis man har problemer med at blive gravide, så kan man blive behandlet med Insemination.
Insemination er den enkleste fertilitetsbehandling og den kan hjælpe, hvis manden har lettere nedsat sædkvalitet.
Behandlingen foregår ved at man fører en portion sæd direkte ind i livmoderen. På den måde springes sædcellerne den første del af vejen til ægget over og chancen for graviditet er dermed større. Derudover bruger man en 'oprenset' portion sæd, det vil sige en mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.