Svar: Flasker..
Hej med dig
Dejligt at høre at du har bestilt min nye bog "Helens bog om børn og mad" - glæder mig til at høre, hvad du synes om den :)
De fleste børn vil i 8-9 måneders alderen trives med 3 flasker dagligt og nogle gange, så sker det, at det netop er flasken inden putning, som barnet fravælger først og det er okay.
Din datter bør egentlig få lidt mere mme end hun gør lige nu, men du kan jo ikke tvinge hende og så er det rigtig godt at du supplere med jerntilskud ved siden af, når hun ikke når op på sine 400ml mme dagligt. Som udgangspunkt bør hun få mellem 500-600ml mælk dagligt - i dette bør mme udgøre størstedelen og for at øge hendes indtag af mme, når hun ikke altid drikker så meget af flaskerne, så vil det være godt at du stadig bruger mme i grøden, som du laver kun til hende.
Derudover vil det være rigtig fint, at sikre hendes behov for kalk ved at tilbyde hende ost. Det kan være smøreost på brødet, det kan også være ost hun kan gnave og det kan være ost, der indgår i madlavningen. Ost er en god kilde til kalk.
Hun må også meget gerne få sovs, det er også mælk og en måde at få kalk på og samtidig er sovs i denne alder rigtig godt til også at sikre lidt mere fedtstof, fordi hun nu naturligt begynder at spise mere mad i stykker.
Hun må også gerne få lidt tykmælk, neutral sødmælksyoghurt eller A38 (3,5%) med lidt frugtmos, revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende, så du på den måde får øget hendes mælkeindtag lidt.
Hun kan også få lidt mælk af ...
... en kop, men som udgangspunkt synes jeg det er godt at holde fast i at hun får vand til sin mad. Dette fordi det er vigtigt at hun lærer at drikke vand og hun kan naturligt blive træt af altid kun at få mælk. Vand er den bedste tørstslukker og er vigtig i forhold til at sikre hendes væskebehov.
Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, lavet med mme, vand, mme eller sødmælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos (evt. tilskud af vitaminer og jern efter behov), vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11-11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop
Flaske og puttes til middagslur ca kl 12 som nu
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør og ost, en lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 17.30-18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs. Mad der tager mere og mere udgangspunkt i jeres mad, vand, mme eller sødmælk af kop.
Evt flaske og puttes til natten kl 19 som nu - hvis hun ikke vil have flasken her, så er det fint at droppe den. Helt okay - du kan ikke tvinge hende og det er vigtigt at hun forbinder det at sove med noget trygt og rart.
Sen aften 23: Flaske og sover herefter videre.
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Gylp
Når barnet spiser, sluger det ofte lidt luft, eller kommer til at spise for meget eller for hurtigt. Det resulterer i, at barnet ofte gylper efter et måltid, og det er helt normalt. Ofte er det, når barnet bøvser, at der kommer lidt mælk med op.
Hvis dit barn får flaske, kan du forsøge med en anden type flaskesut. Hvis hullet er for stort, så løber mælken for hurtigt. Du kan også forsøge at ændre spisestillingen, så dit barn sidder mere lodret, når det får mad.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.