Svar: To børn og søvnproblemer
Kære Tenna
Tak for dit brev og velkommen til :)
Din dreng er 6 ½ måned nu og det vil være en rigtig god idé, at du arbejder på en fast rytme i løbet af dagen. Det vil sige en fast rytme med flere måltider og faste måltider på faste tidspunkter, ligesom der også skal være faste tidspunkter for leg, aktivitet, søvn og hvile.
De fleste børn vil i 6 måneders alderen trives med to lure dagligt, men det kan godt være at din dreng har brug for at få en ekstra powernap om eftermiddagen og hvis det viser sig at være behovet, så er det helt fint. Det må han naturligvis gerne få.
Det vil også være rigtig godt at du nu giver ham grovere grødtyper, frugt i hånden og frugtmos, brødskorper i hånden, agurk osv. fordi det også stimulerer ham mentalt, så han får en mental træthed og dermed også bliver mere parat til at sove, når du putter ham.
Det vil være rigtig godt at du varierer hans indtag af grøntsager og nu begynder at give ham kød og fisk i grøntsagsmosen. Og udgangspunktet bliver mere og mere den mad som I andre spiser.
Og så vil det være en rigtig god idé at arbejde på en rytme, hvor han får skemad, når han vågner og bliver ammet inden han så skal sove igen. Det er vigtigt at han får både skemad og mælk nok i løbet af dagen, netop for at han ikke behøver søge brystet hele natten igennem - og du skal hjælpe ham med en sådan rytme.
En plan kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt ...
... hånden at sutte på selv, gumle på og øve sig på. Vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13-13.30 Tidspunktet variere efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden, ammes
Sover evt. dagens 3. lur som ofte er en kort powernap. Om han har brug for denne afhænger af hvor lang og hvor sen en middagslur han har taget
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at kunne sove uden at få mælk til næste morgen tidlig. At sove igennem er at sove 5-6 timer uden mælk i denne alder :)
Du må gerne vække ham om morgenen, så du arbejde på at I får et fast stå op tidspunkt og et fast putte tidspunkt om aftenen. Lurerne og måltiderne om dagen kan naturligvis variere +/- ½ times tid, men det er vigtigt at du forsøger at følge den rytme, jeg har skitseret, hvis du vil have mere ro på :)
Med hensyn til storesøster, så reagerer hun naturligt på at have fået en lillebror og reagerer også på, at I lige nu har rigtig svært ved at få det hele til at hænge sammen. Jo mere ro I får på hverdagen, jo mere ro vil der sansynligvis også falde over hende :)
Rigtig meget held og lykke og rigtig god weekend! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...