Svar: Deltagelse i familiens mad
Kære Mikkels mor
Nu hvor Mikkel er blevet 7 måneder gammel, er det rigtig vigtigt at I kommer igang med mere rigtig mad, det vil sige mad med mere smag, mad med mere bid - mad der tager mere og mere udgangspunkt i familiens mad, og han må faktisk få rigtig meget nu.
Han bør nu få de grovere grødtyper som øllebrød, havregrød og flerkornsgrød. Han bør få grøntsagsmos af alle typer grøntsager, meget gerne rodfrugter og han skal have kød eller fisk i sin grøntsagsmos. Han skal have frugt som mellemmåltid og han skal have mad i hånden, som han selv kan spise. Det er større stykker, som han gumler på, opbløder med spyt, sutter saften ud af osv.
Den grovere grød, kød og fisk i mosen giver maden mere og mere struktur og dermed også mere bid, mere at arbejde med i munden. Og jeg anbefaler at I forsøger at tilsætte lidt ris til grøntsagsmosen for at give yderligere bid. En ret som "boller i karry" kan være en hofret for et barn i denne alder. I takt med at han vænner sig til at tygge og arbejde med mere struktur i munden, vil det være fint at mose grøntsager med en gaffel ...
Han skal have vand til alle måltider og skal derudover have fire flasker dagligt. Det vil være rigtig godt, at han får skemad, når han vågner af en lur og får en flaske inden han skal sove. De fire flasker vil ofte ligge hensigtmæssigt tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften - netop for at sikre hans behov for mælk og ...
... samtidig også give plads til mere mad i løbet af dagen.
En dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden at få flaske
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl 13
Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Flaske undværes eftermiddag og powernap springes over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes mad med udgangspunkt i jeres mad, det kan være ris med sovs, kødsovs, indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen osv. Suppleres med kogte blomkål- eller broccolibuktter, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og sover videre uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg vil anbefale dig at købe min nyeste bog "Helens bog om børn og mad". I den finder du masser af opskrifter og forslag til, hvad du kan give Mikkel af mad. Både nu og måned for måned til han er 18 måneder gammel. Derudover kan du læse om forskelllige fødevarer, du kan finde dagsplaner til alle aldre osv. Du kan altså se præcist, hvad du kan give nu og hvordan du stille og roligt går videre ...
Rigtig god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Frugtmos og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan barnet spise al slags frugt. Det kan være frisk frugt eller kogt frugt.
Starter dit barn med skemad i 4-5 måneders alderen, er det dog helt okay, at du giver lidt frugtmos i denne alder. Det anbefales, at du begynder med den kogte mos til de mindste børn. Det anbefales også, at du tilbyder frugtmos som topping på en grød, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Til den første skemad er især pære- og æblemos godt, da det har en mild smag,...
Pethidin ved fødsel
Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.
Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.