Svar: D-vitamin i et solrigt land
Kære Anne-Mette
D-vitamin får vi gennem dannelse af D3 i huden ved ultraviolet bestråling fra dagslyset. Det behøver ikke være direkte sollys, men udendørs eksponering af ansigt, arme og ben er til strækkeligt til at give et væsentligt bidrag til D-vitamin behovet. Dette gælder også for børn.
Da vi i Danmark ikke har meget sollys og da små børn sjældent bliver udsat for meget lys (især i vintermånederne), samtidig med at overgangskosten ikke er nok til at dække behovet, så anbefaler Sundhedsstyrelsen i Danmark at man giver D-vitamin. ...
... Man anbefaler også at børn med mørk hud får D-vitamin op til 2 års alderen, da disse børn skal udsættes for dagslys i længere tid, for at opnå samme syntese af D3.
Hvis I opholder jer meget ude og solen skinder fra en skyfri himmel hver dag (jeg har desværre aldrig være på New Zealand), så burde din datter kunne få D-vitamin igennem sollyset som dn sundhedsplejerske har sagt. Derudover vil det være rigtig godt hvis du kune give hende fede fisk og torskerog, da dette er vigtige kilder til D-vitamin.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger