Brev:
Aftensmad - 21 mdr.
Hej Helen
Min søn på 21 måneder trives rigtig godt. Han har tidligere spist fint og varieret, men det har knebet noget det seneste halve års tid.
Hans dag ser ca. sådan ud:
0700: står op
0715: morgenmad: stor portion havregrød m 1/2 moset banan, mælk i kop
1100: frokost: varm mad i vuggestue / rugbrød hjemme. Fin appetit.
1130 - 1415: middagslur
1430: frugt og bolle eller lignende. OK appetit.
1600: lille snack – fx en ostehaps, et stykke bolle. Prøver at begrænse det, så han har appetit til aftensmad.
1800: aftensmad. Børnevenligt – men han vil oftest ikke spise ret meget. Ofte kun pastaskruer. Andre gange 3 stykker tomat. Ellers er grøntsager no-go. Jeg tilbyder ikke anden mad.
2000: godnatmad. Nu er han sulten og sidder sig til bordet og siger ”mad”. Jeg har oftest taget en portion aftensmad fra og giver ham den. Men det går sjældent ret godt. Han vil have havregryn med mælk og sidder og råber på mad indtil det kommer. Det får han så nogle gange, ...
... hvis jeg ikke synes han har fået så meget. Andre gange får han en rugbrød med smøreost. Prøver at holde det lidt kedeligt.
Derefter godnat - sover ca. 2100.
Jeg synes, hans kost er ret ensidig og en stor del af hans madindtag er havregryn. Det bekymrer mig lidt. Jeg laver børnevenlig aftensmad hver dag (pasta kødsovs, kylling i karry, lasagne, fisk, kartoffelmos), men det er ikke meget han spiser. Synes det er gået lidt i hårdknude pt.. Har du nogen idéer? Jeg tror ikke at han er så sulten kl. 18. Og så har han nok også fundet ud af at han får mad igen kl. 20. Er det en idé at prøve den hårde linie og kun servere aftensmaden og droppe havregryn om aftenen eller er han alt for lille til det?
Jeg giver ham nogle gange en teskefuld olie i havregrøden om morgenen for at give lidt ekstra fedtstof. Typisk laver jeg havregrød på letmælk. Hvilke olier er sundest at putte i?
Håber du kan give lidt input. Er gået lidt i stå for gode ideér.
Mange hilsner
V’s mor
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.