Svar: Søvnrytme, 6 uger
Kære Mette
Tak for dit brev :)
Som udgangspunkt skal børn ikke vækkes når de sover, men skal have lov til at sove fordi de naturligt har brug for at sove. Men der er dog undtagelser og hos jer er der en undtagelse. Jeres dreng er 6 uger gammel og skal ikke sove én lang lur på mellem 5-8 timer i løbet af dagen.
Set fra rummet er vores planet halvt mørk og halvt lys, og på samme måde er din drengs døgn opdelt i lyse og mørke timer. Det mønster ligger dybt i os, i form det biologiske ur.
Det indre biologiske ur, også kaldet den cirkadiske rytme, sidder i hjernen og fortæller os, hvornår vi skal være vågne og aktive og hvornår vi skal sove. Hos et lille barn er rytmen ikke helt etableret, barnet vil f.eks. naturligt have brug for at få mad i løbet af natten og vil derfor have søvnafbrydelser fordi det er sultent.
Hos os voksne kører det biologiske ur normalt uden problemer, men hos små børn skal det fin-tunes lidt og du skal hjælpe din dreng med at fin tune sin rytme. Han skal så vidt muligt sove om natten og være vågen i dagtimerne - han skal naturligvis have den søvn han har behov for, men skal han sove længe, så bør det længste søvnstræk ligge om natten og ikke ...
... om dagen og det skal du hjælpe ham med. Og det længste søvnstræk bør ikke være mere end max 5 timer i denne alder.
Det er samtidig meget vigtigt at han får mælk nok og det er der en risiko for at han ikke gør, hvis han sover 5-8 timer. Han bør spise med mindst 3-4 timers mellemrum og når han springer 1-2 måltider over om dagen, så vil han naturligt søge disse ekstra om natten og det er uhensigtmæssigt for jer begge på sigt.
Så derfor: Du bør vække din dreng om dagen, når han har sovet 3 til max 4 timer. Det vil sige fra sidste amning startede og til han ammes igen. Det betyder at hvis du ammede ham sidste gang kl 12, så bør han ammes igen mellem 15-16. Hvis han ikke vågner og melder sig selv til måltidet, så væk ham stille og roligt og så nænsomt du kan, så han kommer op, bliver skiftet, får mælk og så kan han sove igen :)
Han har brug for mellem 15-16 timers søvn på et døgn, og det vil være rigtig fint hvis han samlet sover 6-7 timer om dagen og måske ca 9 1/2 time om natten. Om dagen gerne 3 lure, som samlet altså varer mellem 6-7 timer. Han bør blive ammet mindst 6 gange i døgnet og meget gerne mere :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.