Svar: Sover urolig
Kære søvnige mor
Tak for dit brev :)
Der er sandsynligvis flere ting der spiller ind hos jer og jeg vil gerne dele lidt tanker med dig.
For det første er der problematikken omkring søvn, puttetidspunkter og hele dagens rytme. Du fortæller at du gerne vil have, hvis hun kan puttes omkring kl 20 og jeg vil derfor her give dig et forslag til, hvordan en dagsplan kan se ud, nu hvor hun er 6 måneder gammel.
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre i mors seng, indtil kl 7 hvor hun vågner og dagen begynder.
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur, sover her måske kun 1 time og det er helt okay.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl ca 13. Må her gerne sove 2,5 time som tidligere -sandsynligheden for at hun kan det, afhænger af hvor lang eller kort en formiddagslur hun har taget og afhænger af indtaget af mad, mælk, puttetidspunkt osv.
Eftermiddag 16: Frisk frugt i hånden at gumle på selv og tilbydes lidt frugtmos.
Ammes også gerne om eftermiddagen.
Powernapper måske, men det kan også være at denne lur nu kan springes over. Hvis hun sover en lur her, vil hun naturligt gå senere i seng, og måske først sove 21.30 som nu, men hvis hun springer denne lur over, vil hun sandsynligvis være putteklar 19.30-20 ...
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, igen suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv. vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og ...
... begynder herefter at kunne sove uden mælk til næste morgen tidlig, hvor hun så ammes igen.
Udover en fast rytme og plan for dagen, så spiller din datter udvikling også ind på den uro I oplever lige nu. Hun lyder til at være motorisk rigtig godt igang, lyder til at være igang med at krybe og kommer godt frem over gulvet og du fortæller at hun gør tegn til også at kravle. Det er rigtig flot - men det er tidligt at kravle, når man kun er 6 måneder gammel. De fleste børn kravler først når de er 9 måneder ....
Og det betyder naturligt at hun lige nu bruger sig selv rigtig meget motorisk og det på en måde, hvor hun mentalt måske ikke er helt med. Og det giver ekstra udfordringer. Det er naturligt dejligt at have et motorisk aktivt barn og hun er dygtig, men det giver også lidt udfordringer i forhold til søvn :)
Hun oplever mange ting og drømmer derfor meget. Hun får sig lagt i stillinger hun ikke selv mestrer at komme væk fra og hun har rigtig meget brug for din hjælp om natten til at blive lagt rigtigt igen. Hun har en stor motorisk uro, når hun skal sove og hun har brug for dine hænder, for at kunne finde ro - det er okay og du skal naturligvis være der for hende og berolige hende. Prøv at holde fast i at hun så vidt muligt beroliges i sin seng, så hun falder i søvn der, hvor du ønsker hun skal sove og ikke i dine arme.
Du kan med fordel fjerne tremmerne fra den ene side af hende seng og koble hendes seng til din. Du skal naturligvis sikre dig at det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt, så hun ikke kan komme i klemme mellem de to senge. Ved at koble sengene sammen, så har du mulighed for at du kan ligge i din seng og stadig berolige hende med dine hænder og samtidig lære hende, at falde i søvn i egen seng.
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.