Svar: Middagssøvn - dreng på 2 år, 5 mdr.
Kære Mette
Jeg skal nok lade være med at bede jer om at stå tidligere op ... :)
Det er altid svært, når børn begynder at vise tegn til ikke at ville sove til middag, men stadig har brug for det afbræk midt på dagen. Og det er rigtig vigtigt at I holder fast i at jeres dreng så vidt muligt stadig skal sove til middag.
Det lyder dog som om at du godt må prøve at putte ham lidt senere, så han f.eks. sover fra 13-15 og ja - jeg synes ikke det gør noget at du så vækker ham af hans middagslur. Hvis han sover mindst 1 ½ time, så får han stadig en rigtig god lur, som sikrer ham at han kommer igennem alle søvnen forskellige stadier og jeg synes godt man i jeres tilfælde kan forsvare at han sover 2 timer mellem 13-15, hvor han så lettere vil kunne overgive sig til søvnen, får en god lur, og stadig også kan puttes til nogenlunde tid om aftenen.
Det er rigtig godt at holde fast i et ...
... fast stå op tidspunkt om morgenen og et fast puttetidspunkt om aftenen, fordi det også påvirker hans fornemmelse for at have behov for søvn midt på dagen.
Det er også okay at du nogle gange vælger at trille ham lidt, for på den måde at få ham til at overgive sig til søvnen. Andre gange vil det være rigtig godt at du lader ham ligge og kikke i en bog, som du også prøver nu - giver ham det jeg kalder for "hvile-tid"; hvor der ikke er krav om at han skal sove, men bare slappe af og hvile sig. Ofte vil han naturligt så falde i søvn efter lidt tid, fordi han stadig har brug for sin søvn.
De fleste børn vil i din drengs alder sove ca. 13 timer i døgnet. Det betyder at hvis han sover 2 timer til middag og ofte står op mellem 6.30-7, så passer det med at han skal sove ca kl 20 om aftenen, så han får 11-11½ times nattesøvn.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.