Svar: Nattesøvn - 19 mdr.
Kære mor
Tak for dit brev :)
Jeres datter har en alder nu, hvor hun naturligt kan have rigtig svært ved både at falde i søvn og også kan vågne og være ked af det om natten. Især i 18-20 måneders alderen ses dette ofte og det handler om at hun nu har mere farefornemmelse, altså en forståelse for at verden kan være farlig.
Det betyder at hun oplever mere i løbet af dagen og at det kan være svært at give slip på dagen og alle oplevelserne, ligesom hun også drømmer mere, fordi alt hvad hun oplever skal bearbejdes om dagen.
Jeg har den 30 april sendt dig et svar som også beskrev denne alder og nogle af de søvnudfordringer den giver og jeg vil her udvide med lidt ekstra forslag til hvad I kan gøre :)
Det kan være en god idé at fjerne tremmerne fra den ene side af hendes seng, og koble hendes seng sammen med jeres. På den måde kan I stadig sove sammen, men hun lærer at blive puttet i sin seng og I kan være i jeres seng, lægge en beroligende hånd over på hende osv. så hun stadig kan mærke at I er der. I skal naturligvis sikre jer at sengene ikke kan glide fra hinanden og at det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt.
Jeres datter kan have stor glæde af at I sætter jer ved hende om aftenen og taler dagen igennem. Hun oplever rigtig meget, men har stadig ikke ret meget sprog og det gør det svært for hende ...
... at fortælle om alt det hun oplever og alt det hun tænker. Hun kan derfor godt have en masse tankemylder i sit lille hoved og det kan være en rigtig god idé at I hjælper hende af med det. I kender også også fra jer selv, hvis I har en masse uløste opgaver eller lignende, så er det svært at falde i søvn og give slip.
Derfor er det en god idé at sætte sig og hjælpe barnet med at tale om, hvad der er sket i løbet af dagen "i morges da vi stod op, fik du havregrød, mmm det smager godt", "så kørte vi i vuggestue, hvor du legede med ...", "så faldt du og slog hul på knæet, AV!", "men så fik du plaster på og så gik det godt igen" - så I taler lidt om det hele, både det sjove og det mindre sjove, ser på plasteret mindes og får bearbejdet. Jo mere man får gennemgået dagens oplevelser, jo mere vil barnet kunne give slip på dagen og jo lettere vil roen kunne falde over barnet.
Hvis det er jeres plan at hun skal på eget værelse, så må I forsøge at skabe et nyt tryghedsgivende ritual der - evt. i tremmesengen med jer ved siden af, godnathistorie, "stryge-tøj-metoden" osv. Eller med en madras på gulvet, så hun lærer at sove på eget værelse, men stadig får jeres fysiske nærhed og tætte kontakt, hvis det er den hun har brug for ...
Håber ovenstående uddybning kan hjælpe videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre