Svar: 3-årig går sent i seng
Kære Mor
Tak for dit brev og dejligt at høre at I har kunne bruge mine tidligere svar og at det har givet jer ro :)
60 % af de treårige har stadig brug for middagslur, - gennemsnitligt sover børn i denne alder ca. 12 timer i døgnet, ofte fordelt sådan at barnet sover 1-1 ½ time til middag og ca 11 timer om natten. Jeres dreng sover fra 21/21.30 til 7, altså ca 10 timer om natten og sover så to timers middagslur - samlet sover han altså som han har behov for og trives umiddelbart med sin rytme ...
I beskriver en dreng, der umiddelbart sover rigtig godt til middag og som er svær at vække, hvis man forsøger. Han sover rigtigt tungt og et eller andet sted, så tænker jeg derfor at han skal have lov til at sove. Han lyder faktisk til at have behov for sine to timer midt på dagen og netop dagssøvnen kan være rigtig god for hans udvikling. Han kommer igennem alle søvnens stadier, udskiller væksthormon, bearbejder oplevelser osv. Og jeg synes faktisk det er lidt synd for ham, hvis I vil ændre på dette - netop fordi han trives med det ...
Jeg forstår dog godt, at I ikke trives med at han sover så sent som han gør og at I savner tid om aftenen .. og ja, umiddelbart kan det sagtens være noget han vokser fra, netop i takt med at han bliver ældre og begynder at kunne undvære sin dagssøvn mere og mere, så på den måde arbejder tiden også for ...
... jer.
Alternativet kan være at vække ham lidt før om morgenen, f.eks. kl 6.30, for at se om han ved at starte dagen lidt tidligere og samtidig holde fast i at han ikke sover mere end 2 timer til middag, så også kan sove lidt tidligere om aftenen - det kan forsøges, men umiddelbart tænker jeg at det nok er begrænset, hvor meget I kan ændre. Han lyder til at have brug for at sove med den rytme han har og det er vigtigt for ham med det lidt længere søvnstræk midt på dagen.
At ændre på barnets rytme vil være noget der tager rigtig lang tid, ofte kan det sagtens tage 5 uger at få kørt en ny rytme ind og få påvirket barnets indre ur så han selv begynder at føle behov for at sove tidligere ... Men, der er altid en risiko for at han "falder tilbage" til den gamle rytme igen og hos jer er sandsynligheden ret stor, fordi han rent faktisk sover som han har behov for og lyder til at trives rigtig godt med den rytme ...
Så jeg er altså tilhænger af at I holder fast i at han bør sove kl ca. 21 og at I vækker ham om morgenen kl 7, så dagen starter i god tid hver dag. Og at I så lader ham sove 1.5-2 timer til middag, for det har han stadig brug for. Og så må tiden arbejde lidt for jer og I må glæde jer over at han rent faktisk sover så godt som han gør og at det er rigtig godt for ham ... selvom det er hårdt for jer :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire