Svar: Søvnrytmevanskeligheder - 4 mdr.
Kære Karin
Tak for dit brev og velkommen til - og dejligt at høre at du har købt min bog om børn og søvn og er glad for den, tak! :)
Som jeg læser dit brev og din beskrivelse af din datter, så lyder det som om at hun trives bedst, når hun får lov til at sove ca 4 timer til formiddag. De dage, hvor I er i mødregruppe eller hendes søvn afbrydes fordi I skal til svømning, bliver hun ofte ked af det, virker til at mangle overskud og sover også dårligere.
Du fortæller også at når hun sover 4 timer om formiddagen, så sover hun ofte stadig en god lur på 1-2 timer om eftermiddagen og tager ofte også en powernap om aftenen. At hun sover meget om dagen betyder naturligvis at hun så også sover sent til natten og ofte først går i seng omkring kl 22, men hun sover godt om natten.
Jeg er derfor tilbageholden med at sige at du roligt kan vække hende efter 3 timers lur. Rent søvnteoretisk vil hun naturligt komme igennem alle søvnens ...
... stadier, når hun sover 3 timer og på sigt kan det godt være en idé at holde hende mere aktiv om dagen og forsøge at sikre en lidt længere nattesøvn. Men lige nu lyder det som om at hun rent faktisk trives bedre med den nuværende rytme og mindre godt med det du gerne vil ændre til og jeg synes derfor at du lige nu skal lade hende sove som hun gør og ja - altså lade hende sove 4 timer til formiddag, hvis hun virker til at trives bedst med dette.
Det er helt normalt at børn i din datters alder går sent til ro for natten. Det vil ofte ændre sig og det kan sagtens være sådan at du i løbet af den næste måned oplever at hun af sig selv begynder at ændre rytme og det er altid bedst, hvis du kan følge hende og de signaler hun selv sender .. så hos jer kan det altså godt være at tiden vil arbejde lidt for jer, uden at du behøver gøre så meget og det synes jeg lige nu er værd at se an :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Tvillingefødsel
Det er altid noget ganske særligt at få et barn, men at få to på en gang er noget helt specielt.
En tvillingefødsel skal helst foregå på en specialafdeling, fordi der ved fødsel af to børn er større risiko for komplikationer. Cirka halvdelen af alle tvillingegraviditeter bliver afsluttet med planlagt kejsersnit, og når du er i 36. graviditetsuge, vil du ofte få svar på, hvorvidt du kan føde vaginalt, eller om det anbefales, at du føder ved planlagt kejsersnit.
Man...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.