Svar: Hvordan får jeg baby 6 måneder til at sove mere om natten?
Kære Jeanette
Tak for dit brev og velkommen til :)
Der er flere ting der spiller ind hos jer og flere ting du kan gøre, for at få din dreng til at sove mere om natten og jeg vil gerne dele lidt tanker med dig.
For det første er det en forudsætning for at kunne undvære mælk midt nat, at din dreng får både mad og mælk nok hele dagen igennem. Og at sove igennem, når man er 6 måneder gammel betyder at man kan sove 5-6 timer uden mælk. Det vil sige at sove fra midnat og til kl 05/06 om morgenen. Det er altså amningen kl 02 som I stille og roligt skal væk fra, bare så du ved hvad der er realistisk.
Derudover så har det også stor betydning hvordan rytmen om dagen er, hvordan han sover - hvornår han sover og hvor længe han sover. Hele dagens rytme spiller ind på hvordan natten vil forløbe. Og hos jer, så springer det mig i øjnene, at han ofte sover en meget kort middagslur og også kommer meget tidligt i seng. Jeg vil derfor anbefale at du nu forsøger at arbejde på at få ham til at sove en længere lur midt på dagen og få et lidt senere puttetidspunkt.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 8: Havregrød, vand af kop. (skal ikke suppl med amning her)
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur kl 9.30-10
Frokost 11.30: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk, det kan være hjemmelavet eller mos fra glas eller frost. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl 13-13.30. Gør det til en fast vane at trille ham en lang tur hver dag, så han holdes ...
... sovende og vænner sig til at have behov for en længere lur midt på dagen.
Eftermiddag 16: tilbydes frugtmos, frisk frugt i hånden og ammes også her
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes igen med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Suppleres med brødskorper, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at skulle lære at sove uden brystet kl 02 ...
For at lære ham at sove uden at behøve brystet, så er det vigtigt at I nu arbejder på at han ikke længere falder i søvn med brystet i munden. Det er meget vigtigt at han lærer at sove uden denne afhængighed. Du skal altså amme ham og han skal have sit behov for mælk og væske dækket, men han skal puttes lige der, hvor han sover næsten, men ikke sover helt. Han skal lige nå at registrere at han er lagt til at sove i sin barnevogn eller i sin seng og uden brystet i munden.
Det handler om søvnassociationer og det er vigtigt at han stadig er fuldstændig tryg ved at sove. Han skal ikke lægges vågen og ked af det i seng, men skal forbinde det at sove med noget dejligt - men altså sove uden brystet i munden :)
Du må godt lade ham sove sammen med dig om natten, hvis I har plads nok til det. Det kan være en god måde at give ham nærhed på, uden at du giver ham brystet og det er helt fint.
I min bog "Helens bog om børn og søvn" kan du blandt andet læse kapitel 6, der hedder "6 måneder - så er det slut med mælk om natten" og også læse om søvnassociationer, forventninger til søvn osv. Alt sammen med udgangspunkt i at trygge børn sover godt :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Navle
Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.
Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder