Svar: Søvnrytmen driller - 4 mdr.
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Som udgangspunkt skal I ikke holde jeres datter vågen mod hendes vilje, når hun har brug for at sove, så skal hun naturligvis have lov til at sove og hun kan godt have en periode, hvor hun er naturligt mere træt og har brug for lidt ekstra søvn. Og det er helt okay. Men I skal, med den alder hun har nu, prøve at vurdere om hun altid gaber fordi hun er træt, eller om hun nogle gange gaber fordi hun keder sig. For hvis I altid skal bruge 1/2 time eller mere på at få hende til at overgive sig til søvnen, hvor hun græder, protesterer osv. og hun så kun sover en lille times tid, så kan det godt være at hun har brug for at I nu prøver at aktivere hende lidt mere i de vågne perioder.
Når børn bliver 3-4 måneder gamle, så oplever mange forældre en ændring i barnets søvnmønster. Jeres datter er nu mere opmærksom på verden, hun følger tydeligt med, hun bruger sig selv mere fysisk og mentalt, drejer hovedet bevidst efter ting, skelner mere og mere tydelig mellem om hun er hjemme eller ude, om hun er i favn hos jer forældre eller en fremmed osv. Det betyder at børn i denne alder meget let lader sig forstyrre f.eks. når de skal spise. De ammes, spiser, slipper - kigger efter ting, tager måske fat igen, slipper og gider så alligevel ikke mere, det er sjovere at lege og være opmærksom på verden.
Denne uro kan godt gøre at man kommer ind i en rutine, hvor barnet mere eller mindre slatspiser, slatsover, slatspiser og atter slatsover - hele dagen igennem og måske er det dette I lige nu oplever hos jer ... :)
Det kan her være en god idé at arbejde på en lidt mere fast plan for dagen, hvor I forsøger at holde fast i et nogenlunde ens stå op ...
... tidspunkt og også puttetidspunkt og det er her helt normalt at børn først går til ro for natten, når klokken er 22, som er tilfældet hos jer. Det er lige efter bogen - i hvert fald den bog jeg har skrevet:)
Det vil også være en rigtig god idé at forsøge at skabe en rytme, hvor hun får mælk inden hun skal puttes - uanset om hun ammes eller får flaske, så vil det være rigtig godt at mælke indgår som en fast del af hendes putteritual.
Det vil også være rigtig godt at arbejde på at hun nu sover 3 lure dagligt. En formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen/først på aftenen. Da hun ofte sover nattesøvn mellem kl 22 og 07, så sover hun lige nu 9 timer om natten og vil derfor have brug for ca. 6 timers søvn i løbet af dagen, så hun samlet sover ca. 15 timer i døgnet. Dagssøvnen kan f.eks. være fordelt sådan at hun sover 2 timer om formiddagen, sover 21/2-3 timer til middag og sover en lille times tid ved 3. lur.
Det kan også være fordelt anderledes og det er også okay, så længe hun får sit samlede behov for søvn dækket og sover 3 lure dagligt er det rigtig fint :)
Prøv at stimulere og aktivere hende rigtig godt imellem hendes lure, så hun bruger sig selv rigtig meget både motorisk og mentalt og også derfor har lettere ved at sove, når hun så puttes til sine lure :) Prøv at se hendes døgn inddelt i mere aktive og vågne perioder og så perioder, hvor hun sover og slapper af og samler fornyede kræfter til at lege, være aktiv osv. igen.
Jeg håber I kan bruge dette videre. I kan også have glæde af filmklippet med Anton fra min dvd "Sådan sover dit barn" - klippet kan købes for 35 kroner og hedder "Det lille barns søvn" :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sprog
Allerede når det lille barn ligger i dine arme for første gang og du snakker med det, dannes grundlaget for at lære at tale. Babyen nyder at lytte til din stemme, som den også kender fra livet inde i maven, og den forbinder det med noget rart, at du taler. Det giver tryghed, nærhed og kontakt.
At synge eller spille musik virker også sprogligt stimulerende på barnet. Efterhånden som barnet bliver ældre så fortæl det, hvad du gør, - skifter bleen, vasker maven, vasker armene,...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder