Svar: Kan hun nøjes med kun én lur?
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Det er korrekt at de fleste børn først kan nøjes med en lur, når de er mellem 12-18 måneder, men der er naturligvis undtagelser og måske jeres datter hører til dem ...
I min bog "Helens bog om børn og søvn" beskriver jeg vigtigheden af at børn sover om dagen og fortæller også om, hvornår børn kan nøjes med en eller ingen lure, hvor lang tid barnet bør sove og meget mere.
Jeres datter vil normalt have brug for to lure dagligt, hvis:
- Hun er under 12 måneder gammel
- Hun leger måske lidt, når hun puttes, men falder derefter til ro og sover måske ca 1 time.
- Hendes humør og overskud er større, når hun sover to lure i forhold til kun at sove én.
- Hun falder konsekvent i søvn, når I kører hjem fra vuggestue
Jeres datter vil ofte kunne nøjes med en lur dagligt, hvis:
- Hun er mere end 18 måneder gammel
- Hun leger i 30 minutter eller mere, når hun puttes til sin formiddagslur og falder enten ikke i søvn eller sover kun kortvarigt
- Hendes humør er godt, hun leger og virker ikke træt, selvom formiddagsluren springes over.
- Hun sover fint og falder fint i søvn, når hun puttes til middagslur
- Hun sover ikke, når I kører hjem fra vuggestuen
Hos jer skal man naturligvis vurdere om hun har svært ved at sove fordi hun er begyndt i vuggestue. Hvis hun er lidt ...
... stresset over alt det nye der sker, gerne vil følge med i det hele og ikke gå glip af noget, så har hun naturligt rigtigt svært ved at koble fra og overgive sig til søvnen - selvom hun stadig har brug for den. Derfor er det vigtigt at give hende muligheden for at sove og hvis hun så ikke kan, så må det være sådan.
Det vil ofte også være sådan at der i overgangsperioden mellem at sove to til kun at sove én lur må man være fleksibel. Så nogle dage vil hun have brug for to lure og andre dage vil hun kunne nøjes med en lur. Hun vil måske nogle dage have brug for to lure i vuggestuen eller hun vil sove forskelligt alt efter om hun sover hjemme eller sover i vuggestuen, det er ikke sikkert at behovet er det samme og det er okay.
I skal også være opmærksomme på at hun lige nu måske godt kan nøjes med en lur, men at det kan ændre sig igen, så hun om en måned igen tydeligt har brug for to lure og også her skal I så være fleksible og lade hende sove, det hun viser behov for.
Og så skal I naturligvis også se på hvor meget hun samlet sover og sikrer at hendes behov for søvn dækkes. De fleste børn vil omkring 1 års alderen have brug for 13½ times søvn i døgnet. Nogle sover lidt mere og andre lidt mindre - men mellem 13-14 timer i alt.
Jeg håber ovenstående kan hjælpe lidt videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.