Svar: Mælk til en 2-årig
Hej med dig
Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn under et år får sødmælk og at børn mellem 1-3 år får letmælk og surmælksprodukter af letmælkstypen. Efter 3 års alderen bør gives fedtfattige mælkeprodukter, dvs. skummet-, mini- og kærnemælk, samt surmælksprodukter af samme slags.
Det anbefales at børn i 1-3 års alderen får mellem 350-500ml mælk/mælkeprodukt dagligt. Mælken skal sikre barnet energi nok. Fedtet fra mælken er en god energikilde til små børn og derudover er mælk en vigtig kilde til næringsstoffer som protein, vitaminer og især kalk, som bruges til at opbygge og vedligeholde knoglerne. Mængden bør ...
... overholdes, fordi det sikrer at barnet ikke får for meget protein og samtidig skal barnet også have jern nok. Mælk indeholder ikke ret meget jern og hvis barnet drikker for meget mælk, får det måske for lidt af andre fødevarer og dermed for lidt jern.
Når det er sagt, så er anbefalingerne at barnet mellem 1-3 år fortrinvist får letmælk og surmælksprodukter af letmælkstypen. Det betyder at barnet godt må få en anden type mælk en gang imellem og det er således helt okay at jeres dreng nogle gange får lidt af jeres skummetmælk eller at du f.eks. bruger forskellige typer mælk i madlavningen.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.