Svar: Svømning
Kære Anette
Det er vigtigt at holde sig aktiv, når man er gravid og for mange kvinder er det rigtig dejligt at være i svømmehallen og bevæge sig i vandet. Fornemmelsen af at være vægtløs er for mange rigtig rar, netop under graviditeten :)
Der vil normalt ikke være problemer med at du dykker kortvarigt under vand, at du f.eks. svømmer under bøjerne i svømmehallen og du derfor kortvarigt ikke trækker vejret. Du skal naturligvis ikke dykke under vandet, så længe at din vejrtrækning bliver besværet. Det er vigtigt at ...
... du ikke oplever ubehag og du må på den måde ikke overanstrenge dig. Men hvis du kortvarigt lige er under vandet og har det godt med det og føler det rart, så burde det ikke være et problem.
Det handler meget om at du hele tiden lytter til din krop, lytter til hvad signaler kroppen sender, hvad bevægelser du kan lave i vandet uden at det virker ubehageligt. Og hvis du har det godt, slapper af og nyder det, så har dit barn det som regel også godt :)
Håber dette giver lidt ro, fortsat held og lykke med graviditeten :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.