Svar: Slik og søde sager
Kære Charlotte
Tak for dit brev :)
Jeg har på et tidspunkt læst, at når vi elsker slik og søde sager, så er det fordi det ligger dybt begravet i vores krybdyrhjerne. Det er et urinstinkt i os, som stammer fra dengang i stenalderen, hvor vi havde brug for sødt og kalorier, for at kunne overleve.
På mange måder er vores hjerne stadig som dengang, - og den søde trang er der altså stadig. Men desværre har vi ikke så godt af alt for meget slik i dag, fordi vi generelt får rigtig mange kalorier, langt flere end vi fik i stenalderen ... :)
Og børn elsker søde ting - de vokser op med det, modermælken er sød, frugtmos og grød er meget sødt og det er helt naturligt at børn godt kan lide det søde ...
Det er rigtig fint at I har været opmærksomme på at holde en sund linje hos jer og det skal I naturligvis blive ved med, men det er også sådan at "det som er forbudt ofte er ekstra interessant" og derfor er det vigtigt at I forsøger at gøre slik til noget naturligt mere end til noget særligt. Det betyder ikke at I skal have slik hver dag, men det kan f.eks. være en god idé at I alle ...
... spiser lidt slik om fredagen. I kan dele lidt slik op i tre skåle - mors, fars og Carolinas - så hun ser at slik er noget I alle spiser og at I også spiser det forskelligt. At man f.eks. ikke behøver tømme skålen med det samme, men kan gemme det, så man har lidt til senere. At det er noget I hygger jer med. Hun kan godt, med den alder hun har, være med til at lave slikskåle klar, så alle får og det er retfærdigt.
For hun vil sandsynligvis blive frygteligt skuffet, når hun så har spist sin skål og I stadig har slik tilbage - og så må I så rumme de følelser og frustrationer der kommer der, så hun lærer at sådan er det :)
Derudover tænker jeg at det vil være en rigtig god idé at imødekomme hendes sliktrang eller trang til sødt ved f.eks. at lave lidt råkost om eftermiddagen, når hun kommer hjem fra børnehave. Det kan være gulerod, æble, spidskål revet fint og så blandet med lidt rosiner, appelsinstykker, ananas eller lignende. På den måde får hun lidt "sukker", men på en mere sund måde, end hvis det er en skål vingummier :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.