Svar: Grød og gluten
Kære alle tre
Tak for jeres brev :)
Det anbefales at børn under 6 måneder tilbydes grød der er uden gluten, men fra 6 månedersalderen kan børn godt få gluten og deres indtag af gluten øges stille og roligt i takt med at de bliver ældre.
Det anbefales at man omkring 6 måneders alderen starter med øllebrød og havregrød. Netop rug og havre indeholder ikke ret store mængder gluten. I 7 måneders alderen kan I så begynde med flerkornsgrød og trekornsblandingen kan du med fordel give der, i 8 måneders alderen f.eks. mysligrød. Det vil samtidig øge hans indtag af grovere grød og give ham variation, så han ikke kun får en slags grød. Og ja - det vil være rigtig godt, hvis I lige nu giver ham både lidt boghvedegrød, havregrød og øllebrød, så han får lidt variation og ikke fra den ene dag til den ande "bombarderes" med grovere grød, - ny smag og ny konsistens :)
Jeres dreng vil naturligt også nu begynde at have glæde af at få lidt i hånden at gumle på. Det kan være bløde frugtbåde eller f.eks. ristede rugbrødsbjælker, en skorpe, tvebak eller lignende. Igen gælder at rugbrødsbjælker har et lavere indhold af gluten end f.eks. tvebakker, der har et højere indhold af hvede ... Så også her gælder at indtaget at gluten naturligt stiger i takt med at han bliver ældre og begynder at kunne spise flere forskellige typer af brød. Når han f.eks. bliver 8 ...
... måneder vil det være fint at give rugbrødshapsere og så også begynde med godt kogt pasta, der igen indeholder gluten og i 9 måneders alderen begynde med havregrynsboller, grahamsboller eller lignende. I takt med at hans indtag af mad øges og han spiser mere og mere varieret, får mere og mer familiemad, så vil hans indtag af gluten naturligt også øges.
Det anbefales at han kun får 2 grødmåltider dagligt og at de øvrige måltider er mos. Da han nu er 6 måneder gammel, så vil jeg foreslå at I f.eks. giver havregrød om morgenen, øllebrød eller grøntsagsmos til frokost, ristede rugbrødsbjælker at gumle på til frokost og så give grøntsagsmos til aften. På den måde vænner han sig til rugbrødssmagen og grøntsager (kød og fisk) til frokost, som er naturligt for dette måltid og hans aftensmad kan tage mere og mere udgangspunkt i jeres mad.
Når han bliver 7 måneder vil det ofte være passende med 4 måltider skemad dagligt, så her kan han få grød om morgenen og om eftermiddagen og grøntsagsmos til frokost og til aften.
I min bog "Helens bog om børn og mad" kan du læse meget mere om hvad du kan tilbyde din dreng af forskellige grødtyper, grøntsager, hvordan I kommer igang med kød og fisk osv. Du finder dagsplaner og kan slå stort set alle fødevarer op, hvis du er i tvivl om, hvad han må få :)
Håber ovenstående hjælper videre, fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Lus hos børn
Rigtig mange familier oplever, at deres børn kommer hjem med lus, og det bedste du kan gøre er at kæmme dit barn. Kæmning gør du bedst således:
1. Først vasker du barnets hår almindeligt. Helt våde lus sidder stille, men hvis lusene er tørre eller kun let fugtige, så bevæger de sig rundt. Våde lus er derfor lettere at få fat i. Sæt barnet på en stol foran dig, så du sikrer dig en god arbejdsstilling. Det tager tid at kæmme hår.
2. Så kommer du en god portion balsam...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.