Svar: Søvnrytme
Kære S
Tak for dit brev :)
Lad mig starte med at sige, at det lyder som om at du gør det rigtig godt. med den alder din dreng har, er du stadig nødt til at være meget fleksibel og det er helt normalt at hans rytme ændrer sig lidt dag for dag, så han nogle gange sover længere, andre dage kortere og også variere de tidspunkter han sover på.
Det kan være rart at det lange søvnstræk på 5 timer ligger om natten i stedet for om aftenen. Det kan således være rart, hvis han sover sin lange lur mellem f.eks. kl 23 og 04 i stedet for mellem kl 20 og 01 - fordi det naturligt er ekstra hårdt at blive vækket kort tid efter du selv er gået i seng. Nogle gange lykkes det at flytte på rytmen netop ved at amme eller give en flaske sen aften, - det der kaldes et drømmemåltid, som han spiser mere eller mindre i søvne ... og nogle gange så lykkes det ikke og du er her nødt til at forsøge dig lidt frem.
Det lyder ikke som om at din dreng mangler søvn og du skal ikke være urolig for om han får nok sammenhængende søvn. han sover formiddagslur på 1-2 timer, sover middagslur på 2 timer og han sover en god lang nattesøvn. Det er rigtig fint.
Du har ret i at det kan være en fordel, hvis han kan sove 3 lure, og hvor den 3 lur er en kortere ...
... lur - og hvis du fornemmer at det virker at vække ham efter 30-40 minutter, så må du gerne gøre det. Så længe han i øvrigt får den søvn han har behov for og det er for at hjælpe både dig og ham til en bedre rytme, så er det okay. De to andre lure i løbet af dagen, skal han dog have lov til at sove så længe han vil og kan. Du skal ikke vække ham af alle hans lure - kun den 3. lur, som lige nu nogle gange
Han lyder til at trives, I lyder til at trives jer to og lyder til så småt at finde en rytme og stille og roligt finde ud af det hele - det er rigtig dejligt :) I takt med at han bliver ældre, så vil hans søvn også ændre sig og når han begynder med skemad vil der naturligt også ske noget med rytmen - så på den måde arbejder tiden også for jer:)
At han efter at have sovet 5 timer, får flaske og amning og derefter har svært ved at sove igen er normalt og det gør ikke noget at han ligger og pludrer lidt om natten. Du må forsøge at holde fast i at der er ro og dæmpet belysning og at natten ikke er til underholdning, putte med ham osv. og hjælpe ham til ro - og så naturligvis sikre at I får pludret godt om dagen i stedet :)
Det lyder som om at du gør en masse godt og at du "bare" skal blive ved :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Hoppegynge
En hoppegynge anbefales ikke. Sundhedsstyrelsen skriver: "Til sunde børn frarådes hoppegynge og gangstole, da de forsinker normal udvikling. For handicappede børn gælder særlige regler, spørg sundhedsplejersken, lægen eller fysioterapeuten". Kilde, Sunde Børn, sst. 2003.
En hoppegynge belaster barnets ryg og ben og barnet får ikke en bedre balance af at sidde i en hoppegynge, det er ren underholdning og det kan barnet få på anden måde. Når barnet sidder i en hoppegynge er det en...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor