Svar: Søvn uro både nat og dag
Kære stadig trætte og frustrerede mor
Tak for dit brev og jeg vil naturligvis gerne uddybe.
Det er helt okay, hvis din dreng lige nu kan være vågen ca 2 timer af gangen mellem sine lure. Så har han sandsynligvis brug for tre lure i løbet af dagen og det må han stadig gerne få - jvf. tidligere sendt plan.
Det kan nogle gange være en god idé at indføre et bad i løbet af dagen, så han kommer op af sin formiddagslur, får lidt mælk, herefter kommer i bad, tilbydes grøntsagsmos, får mælk og derefter puttes. På den måde kan tiden mellem formiddagslur og middagslur nogle gange strækkes lidt. Men ellers er det ikke meningen at du skal holde ham vågen, hvis han ikke er parat til det. Han skal naturligt puttes, når han er træt.
Det du skal lægge mærke til er, hvordan han virker, når han skal overgive sig til søvnen, for hvis han putter sig let og falder fint i søvn, så er puttetidspunktet rigtigt. Men hvis han har gabt, og du så putter ham, og han har rigtig svært ved at overgive sig til søvnen, så er det måske fordi han er puttet for tidligt. Det at han gaber behøver nemlig ikke at betyde at han er træt og skal sove, men at han keder sig og at han derfor skulle have været leget og tumlet lidt mere med, stimuleret lidt mere mentalt og fysisk, måske være sat i stolen og have lidt mad i hånden at gumle på selv, for så efter måske ½ time at være mere parat til putning og således bedre kunne sove.
Med hensyn til sut, så er det vigtigt ikke at give ham en uhensigtsmæssig vane her. Han må meget gerne få sut som en del af sit putteritual og du kan også give ham sut, når og hvis han efter 20-30 minutter inde i ...
... søvnen, begynder at virke til at ville vågne op, så må du gerne give ham sutten igen her, for på den måde at hjælpe ham med at skifte søvnstadie. Men du bør ikke lære ham at sutten skal være i munden hele natten, for at han kan sove. Det kan give det jeg kalder for vanebetinget afbrudt søvn.
Det handler om at hvis man per refleks kommer sutten i munden på barnet, hver gang barnet skifter søvnstadie, så lærer barnet at det ikke kan sove uden sutten i munden. Det er sådan, at når barnet sover dybt, så slappes alle muskler i kroppen og sutten vil naturligt falde ud af munden. Og når barnet så sover let, og måske søger sutten igen, så er det vigtigt at forsøge at lære barnet at sutten ikke behøver være der. Ellers kan der ske det, at man hver time natten igennem skal op, komme sutten i munden på barnet, hvorefter barnet så sover videre indtil næste søvnstadieskift. Og børn skal være mindst 10 måneder og de fleste ældre, før man kan begynde at lære dem at finde deres sut selv ...
I stedet skal du prøve at hjælpe ham videre i søvnen med stillingsskift. Hjælpe ham om på siden, putte dynen om ham igen, som han måske har sparket af. Sige lidt beroligende lyde som "ssh-sssh" eller lignende. Og på den måde lulle ham videre i søvnen uden at komme noget i munden.
Sker det i løbet af dagen, hvor han sover i barnevogn, så må du også gerne trille ham lidt og på den måde lulle ham videre i søvnen. Nogle gange kan det være en god idé at køre en tur, så han holdes sovende og på den måde får påvirket sit indre ur til netop at føle behov for en lidt længere lur.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.