Svar: Falde i søvn tager lang tid
Kære Signe
Tak for dit brev :)
Det lyder som om at jeres dreng er glad, trives og nyder at komme i seng - han bruger tiden i sengen på at ligge og pludre, sige farvel til dagen og alle oplevelserne og på den måde kobler han fra før han skal sove - og det er naturligvis helt okay.
Men hvis han bliver ked af det, hvis han begynder at protestere mod at komme i seng eller begynder at forbinde det at komme i seng med at skulle lege og tumle rundt og ikke længere forstår at sengen er til at sove i, så kan det være en god idé at ændre rutiner.
Du skal naturligvis også være sikker på at han er parat til at skulle sove, når du putter ham, for måske er det lidt for tidligt at han kommer i seng, når klokken kun er 18.50 - måske ville han have glæde af at få lov til at være lidt længere oppe og I så aktiverer ham, leger med ham, giver ham et aftenbad eller lignende, som han naturligt også kan have behov for. Det er jo vigtigt at I bruger tid sammen og udnytter de tidspunkter, hvor I har mulighed for at være sammen - hvis I er adskilt dagen igennem, fordi han der er i dagpleje - så er det vigtigt for ...
... ham, at I også bruger tid sammen, når I er sammen ...
Gennemsnitligt vil børn på jeres drengs alder have brug for ca 13-13 ½ times søvn i døgnet og det betyder at hvis han f.eks. skal op kl 6 om morgenen og sover ca 3 timer til middag, så vil hans puttetidspunkt være ca kl 19.30-20, altså lidt senere end I reelt putter ham. Så for at vurdere om hans puttetidspunkt er rigtigt, så er det også vigtigt at I ser på, hvordan hans rytme i løbet af hverdagen i øvrigt er.
Det er et godt tegn at han vågner af sig selv om morgenen - han vågner når han ikke har behov for at sove mere og virker glad, udhvilet og parat til at starte dagen. Og det er på samme måde rigtig fint, at han selv regulerer sin middagslur, så han nogle dage sover 2 ½ time og andre dage sover 3 timer og derefter kommer han så op.
Og så er det som sagt helt okay, hvis han om aftenen har brug for tid til at koble fra og overgive sig til søvnen - og han er glad og tilfreds. Men hvis han bliver ked af det og ikke virker parat til at sove, så ville jeg måske putte ham lidt senere:)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Suttekæde
En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.
Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.
Det anbefales at:
- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.