Svar: Søvn om dagen i barnevognen
Kære Stine
Det lyder som om at jeres datter sover bedst, når hun er tæt ved jer og det er helt naturligt. Det er tryg og dejligt at sove, hvor hun kan mærke jer, se jer, fornemme jeres varme, nærhed og de fleste børn sover bedre, når de ligger nær deres forældre.
Samtidig kan det også spille ind, at måden hun falder i søvn på, naturligt også vil påvirke hendes evne til at kunne sove videre. Vi har en masse opvågninger, når vi sover, hvor vi lige strækker os, flytter lidt på os, skifter stilling, sparker dynen af, tager dynen på osv. og vi registrerer at alt er, som da vi faldt i søvn.
Når I lægger jer og sover ved siden af jeres datter og hun falder i søvn her, så registrerer hun når hun har sine små opvågninger, at I stadig er der og sover derfor roligt videre. Når hun falder i søvn i sin barnevogn, så er I der også og I triller hende osv. og når hun så har en lille opvågning, så registrerer hun godt nok, at hun er i sin vogn, men I er der ikke og I triller ikke længere ... og det kan faktisk godt gøre, at hun har sværere ved at komme videre i søvnen og i stedet vågner op. Ikke er hun ikke bryder sig om sin vogn, for hun vågner ikke og er ked af det, men hun kan ikke sove videre, fordi situationen er anderledes end da hun faldt i søvn.
Da det virker at lægge jer med hende, så synes jeg faktisk at I skal overveje at gøre dette i en periode. Jeg forestiller mig at hun f.eks. puttes til formiddagslur i sin barnevogn, så I holder fast i at hun skal lære at sove der og forbinder sin vogn med et ...
... okay sted at sove. Og når hun så skal sove til middag, så lægger I jer sammen med hende, så I på den måde sikrer hende en længere lur midt på dagen.
I kan også nogle dage vælge at putte hende til middagsluren i barnevognen og så trille hende en rigtig lang tur, så hun stadig lulles videre i søvnen efter de 30-45 minutter, hvor hun plejer at vågne op og registrerer at alt er som da hun faldt i søvn.
Lige nu synes jeg det er vigtigt at prioritere at hun får en lang lur midt på dagen fremfor, hvordan det lykkes :)
Det kan nogle gange hjælpe at svøbe hende - med den alder hun har, måske putte hende i en sovepose, voksipose eller lignende, som får hende til at føle sig omsluttet og holdt. Men måske bliver det for varmt, nu hvor sommeren er over os ...
Det kan også nogle gange hjælpe med en klud, evt. koblet til en sut. Du kan sove med kluden, så den dufter af dig. Det kan nogle gange give fornemmelsen af at I er der og dermed give lidt af den nærhed hun savner, når hun ligger i sin vogn.
Det vil være rigtig god at arbejde på en rytme, hvor hun får 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen. De fleste børn vil i denne alder sove ca 15 timer i døgnet og f.eks. sove 4 timer i løbet af dagen og 11 timer om natten. Det betyder at hun f.eks. kan sove 1 time om formiddagen, 2 ½ times middagslur og en lur sidst på dagen på ½ time - nogle børn sover lidt mere om dagen og sover så mindre nattesøvn.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre