Svar: Ren grøntsagsmos eller ovenpå kartoffelmos?
Kære Linda
Tak for dit brev og spørgsmål :) Dejligt at høre, at du har købt min bog om "Børn og Mad" - tak:)
Kartoffelmos fungerer for de fleste som en god basis, hvori man kan komme forskellige grøntsager. Der er dog nogle børn, som har rigtig svært ved at spise kartoffelmos i starten og der er her ikke problemer i at tilbyde barnet grøntsagsmos uden kartoffel. Det vigtigste er at barnet kommer igang med at spise og forbinder det at spise med noget dejligt og rart.
Du kan derfor godt prøve at lave lidt kartoffelmos og gulerod, men du må også gerne give din datter lidt ren gulerodsmos, hvis hun virker til bedre at kunne kapere dette. Hvis du starter med lidt grød f.eks. risgrød eller majsgrød og har svært ved at komme igang med grøntsagerne, så kan du også bruge f.eks. lidt gulerodsmos som topping på grøden og på den måde vænne hende til smagen og stille og roligt kan hun så få ren gulerodsmos og efterfølgende f.eks. lidt gulerod og kartoffel.
Det kan være en god idé ikke at tilbyde barnet ny smag og konsistens til hvert måltid i starten, men f.eks. servere samme grød eller mos 3 gange i træk, hvorefter du så skifter til en ny type eller varierer ved at tilbyde lidt frugt på grøden eller blande forskellige grøntsager. Det er på samme måde ...
... en god idé at bibeholde en grød eller mos, som barnet er vant til at få, når du begynder at introducere flere måltider og nye fødevarer. Det vil sige, at hvis du giver to skemåltider dagligt, så kan du bibeholde f.eks. hirserød til frokost og så prøve med nye grøntsager til aften. Så det ene måltid er noget hun kender og er tryg ved.
Du skal være opmærksom på de nye retningslinjer omkring ris - det anbefales ikke at servere risgrød dagligt. Du kan variere med majsgrød, hirsegrød, boghvedegrød eller quinoagrød med den alder din datter har nu.
Det er vigtigt at finde balancen mellem at servere mad, som barnet kender og er tryg ved og samtidig også give barnet nye smagsoplevelser, som gør at interessen for maden holdes og barnet bliver ved med at synes det er spændende at spise. Derfor plejer det i starten, at være rigtig godt at give det samme f.eks. 3 gange i træk og så skifte og prøve med noget andet, som så også gives et par gange i træk, blande mellem de to typer og derefter prøve at introducere en tredje type grød eller mos. Når din datter bliver 6 måneder, så kan hun få mange flere forskellige typer fødevarer og vil sandsynligvis nyde, hvis du varierer maden mere:)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!