Svar: Hvornår skal man begynde at øve sengetid?
Hej med dig
Tak for dit brev :)
De første par måneder er man, som du skriver, nødt til at følge barnets signaler og behov og derfor være fleksibel - det er derfor, det ofte er så hårdt at være forældre, for man ved jo aldrig helt hvornår barnet sover og hvor længe det sover ... så det er naturligt svært at planlægge særlig meget :)
I må dog meget gerne begynde at indføre lidt faste rutiner med den alder jeres datter har, så hun f.eks. altid ammes før hun puttes, så hun svøbes i det samme svøb, kærtegnes på samme måde, måske får en sut, beroliges med ord, vugges eller lignende, fordi det stille og roligt bliver genkendeligt for hende og genkendelighed er tryghed. Det betyder at hun stille og roligt vil begynde at fornemme, at når disse ting sker, så er det tid til at sove og det vil hjælpe hende til at koble fra og netop overgive sig til søvnen.
Når hun bliver 3-4 måneder gammel, så vil det være rigtig godt at arbejde på en rytme, hvor hun hjælpes til at sove 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på dagen. Hendes ...
... vågne perioder vil blive længere, hun begynder at blive mere aktiv og bruge sig selv mere både motorisk og mentalt og stille og roligt vil I således få skabt mere rytme, hvor hun har perioder hvor hun netop er vågen og aktiv og også har perioder, hvor du begynder at kunne regne med at hun tager sine lure. Mange børn vil i denne alder gå sent i seng og sover måske ikke før kl er 22 om aftenen ...
I takt med at hun begynder med skemad i 4-6 måneders alderen vil der naturligt komme mere og mere rytme. Det vil være godt at skemaden serveres til nogenlunde faste tider og på den måde vil der blive faste tidspunkter for både mad og søvn i løbet af dagen. I 6 måneders alderen vil mange børn trives med en sengetid omkring kl 20, men det kommer naturligvis an på, hvordan rytmen om dagen i øvrigt er.
Jeg vil anbefale dig meget at læse min bog "Helens bog om børn og søvn". I den kan du læse om, hvordan børn sover i forskellige aldre og hvordan du hjælper dem til at sove alt efter hvilken alder de har og den udvikling de går igennem.
Rigtig meget held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Fontanellen
Det bløde punkt, som barnet har oven i hovedet, kaldes fontanellen. Barnet fødes med flere fontaneller, som er de steder, hvor kranieknoglerne mødes og endnu ikke er vokset sammen. Når barnet skal fødes, er det rigtig smart, at kranieknoglerne er bevægelige, så hovedet lettere kan komme igennem fødselsvejen. Samtidig sikrer bevægeligheden, at der er plads til, at barnets hjerne kan vokse.
Der sker ikke noget ved at røre forsigtigt ved fontanellen, og du kan roligt rede med en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.