Svar: Ratio i ske mad
Hej med dig
Tak for dit brev - og dejligt at høre, at du har købt min bog, tak for det og tak for dine søde ord om min måde at skrive på :)
Når du blander forskellige grøntsager sammen til en mos, så er der ikke noget fast forhold mellem de forskellige grøntsager. Du kan blande sammen som du vil. Og faktisk vil det være rigtig godt, hvis du ikke hver gang følger præcis den samme opskrift, fordi det vil give varieret smag for din datter og på sigt, naturligt også sikre hende et varieret indtag af forskellige næringsstoffer. Så nej, det er altså ikke altid en af hver og mængden af f.eks. broccoli og blomkål i en mos kan variere, som du nu synes det lige passer ind den dag.
Du må meget gerne tage udgangspunkt i de grøntsager I voksne selv spiser til aften. Dette bliver naturligt lettere, når hun bliver 6 måneder og kan få mere varieret mad. Vær her opmærksom på at det ikke er selleri men pastinak, der er i den opskrift du henviser til. Selleri kan du ...
... bruge fra 6 måneders alderen i lille mængde. Selleri bør max udgøre en tiendedel af retten.
Med hensyn til grød og topping af frugtmos, så vil en spiseskefuld frugtmos eller frugtpure ofte passe til ca. 1 dl. grød, og ca ½ skefuld frugtmos passe på ½ dl. grød. Men igen - du kan bruge den mængde, som du umiddelbart synes fungerer bedst for jer. Der behøver heller ikke nødvendigvis være frugt på grøden, nogle gange kan du også prøve at servere grøden ren :)
Det lyder rigtig lækkert med blendede æbler fra haven :) Dejligt at du har den mulighed. Du må gerne blande frugten i grøden, du kan dog også komme frugtmos/frugtpure på som topping, så det ligger oven på grøden. Det giver dig mulighed for at tilbyde din datter lidt variation undervejs i måltidet, så hun får en skefuld ren grød, en skefuld frugtmos og en blandet skefuld. Så smagen i måltidet også varierer lidt undervejs :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat god appetit!
Rigtig god påske :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Omega-3 og amning
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og undersøgelser viser at indtag af fisk og omega-3 tilførelsen til barnet via modermælken har stor betydning helt op til barnets 2 års alder.
Et for lavt indtag af fisk og dermed omega-3 fedtsyrer er også sat i forbindelse med forringet finmotorik og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder