Svar: Hvor meget kød i grøntsagsmos
Kære Du
Tak for dit brev :)
I begyndelsen skal kød og fisk kun udgøre en lille del af grøntsagsmosen. Det vil sige f.eks. en spiseskefuld til ca 1 dl. mos. Det er vigtigt ikke at lave mosen med alt for meget bid, for så vil det naturligt være svært for din datter at bearbejde det i munden og synke det. Mosen skal stadig være cremet og kød/fisk vil give lidt struktur og lidt tyggemodstand, men uden at hun "kløjs" i det.
Stille og roligt kan kød og fisk så naturligt begynde at udgøre en større del af måltidet, ligesom du kan begynde at mose grøntsagerne lidt grovere f.eks. med en gaffel, så hun vænner sig til at spise mad med ...
... mere bid.
Det betyder ikke så meget om mængden lige er fordelt helt korrekt med antal gram af henholdsvis kød, fisk, kartofler, grøntsager osv. Det vigtigste er at din datter bliver mæt og at hun trives og nyder det at spise.
Fødevarestyrelsen har lavet nogle anbefalinger for frokostmåltidet i daginstitutioner og jeg skal sende dig et separat link, hvor du kan læse om dette. Det kan give dig en idé om, hvor meget det anbefales at børn får af forskellige fødevarer. Men prøv at lade være med at gå op i gram og mængde - prøv at holde fast i variation og at din datter kan lide maden og er glad for at spise varieret:)
Fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Lægeundersøgelser baby og børn
I Danmark er det fastlagt ved lov, at alle børn skal tilbydes forebyggende helbredsundersøgelser ved egen læge. Det anbefales at bestille tid hos lægen, når barnet er henholdsvis 5 uger, 3 mdr., 5 mdr., 1 år, 15 mdr., 2 år, 3 år, 4 år, 5 år og 12 år.
Undersøgelserne indeholder også vaccinationer og en samtale med lægen, hvor I taler om barnets trivsel, og om barnet udvikler sig som forventet. Lægen vil måle og veje barnet og her se, om barnet følger sin vækstkurve. Barnets...
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.