Svar: Vild med frugt - 19 mdr.
Kære Prinsessens mor
Tak for dit brev :)
Det er dejligt, at din datter er så glad for frugt og spiser så varieret af både frugt og bær.
Der findes så vidt jeg ved ikke nogen officielle anbefalinger af indtaget af frugt og grønt for de mindste børn, men for børn fra 4 år anbefaler Fødevarestyrelsen, at der tilbydes frugt og grønt til alle måltider. I alderen 4-6 år bør børn tilbydes 300 gram frugt og grøntsager om dagen fordelt på 150 gram frugt og 150 gram grøntsager.
Kartofler samt tørret frugt, frugtpålæg og nødder tæller ikke med de 300 gram frugt og grøntsager dagligt.
Et skøn i forhold til din datter vil være at ...
... hun tilbydes ca. det halve. Det vil sige ca. 75 gram frugt/bær og 75 gram grøntsager dagligt. Der skal naturligvis være plads til at hun nogle dage spiser lidt mere og andre dage spiser lidt mindre. Og det helt væsentlige er, at hun spiser, er glad for at spise og at hun bliver mæt.
Du skal derudover naturligvis holde øje med om hun får problemer med maven, men det lyder ikke sådan :)
Og så lige i forhold til vindruer - det lyder som om at hun er rigtig dygtig til at spise disse, men vær opmærksom på at hun kan risikere at fejlsynke, så de sætter sig fast i halsen…:(
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rhesus-uforlignelighed
Vi har hver især en blodtype, som kan hedde A, B, AB eller 0 og derudover er vi delt op i Rhesus positive og Rhesus negative. De fleste mennesker er Rhesus positive, ca 15 % er Rhesus negative.
Hvis en Rhesus negativ kvinde bliver gravid og den kommende far er Rhesus positiv, så kan barnet, som kvinden venter være Rhesuspositiv efter sin far.
Imens barnet ligger i maven, så har det sit eget separate kredsløb, men der kan dog ske en lille udveksling af blod imellem...
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!