Svar: Vores datter og mad
Kære Es mor
Tak for dit brev :)
Der er mange forældre, som vil misunde dig jeres datters gode appetit - især fordi mange børn i 8-10 måneders alderen begynder at lukke munden for skeen og I har en datter, som er rigtig glad for mad og som har en god appetit - nyd det:)
Du har naturligvis ret i at børn godt kan overspise og jeres datter er stadig så lille, at hun naturligt kan have svært ved helt af fornemme mæthed og sult. Det tager lidt tid fra maden ligger i maven til hjernen registrerer mæthed og det er derfor rigtig godt, at I nu er begyndt at give hende mad i små stykker, små brødhapsere og lignende, som hun selv kan sidde med, gumle på osv. Det at spise selv, vil naturligt gøre, at hendes indtag nedsætte lidt, fordi det tager lidt længere tid at tygge sig igennem maden og i det hele taget at finde ud af at koordinere sine bevægelser - føre hånden fra tallerkenen og op i munden - og det gør at maden begynder at give mæthedsfornemmelsen i maven.
Jeg har derfor en god fornemmelse af at jeres datter fint vil regulere sit behov ind, netop fordi I sikrer hende en fin og varieret kost. Hun tilbydes ikke kun skemad og bliver ikke madet hele tiden - I ...
... sidder ikke og skovler maden i hende - men hun får tid til at spise, nyde og fornemme og tid til at føle mæthed.
Samtidig tænker jeg også at hun naturligt vil begynde at bevæge sig mere, hun vil begynde at kravle, rejse sig osv. og vil derfor bruge mere energi - det kan naturligvis øge appetitten, men det vil ofte også gøre, at hun ikke tager så meget på. Hun vokser ikke så meget mere og stille og roligt vil hendes lyst til at smage og putte alt i munden også blive mindre. Men lige nu elsker hun at smage og undersøge og det skal du udnytte - giv hende så varieret en kost som muligt. Jo mere forskelligt du kan give hende, jo bedre er det og jo mere forebygger du kræsenhed senere hen.
Og giv hende mad i hånden, større stykker som hun kan gnave af og også små hapsere, som hun kan begynde at tage med 3 fingre og i løbet af den næste måneds tid til halvanden kan lære at spise med pincetgreb. Hun skal også lære at spise med gaffel osv. Alt sammen noget der forlænger måltidet, så det varer længere tid end at blive madet med ske - og så hun fornemmer mætheden og derfor ikke overspiser:)
Håber du kan bruge dette lidt videre og at det giver lidt ro - og fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...