Svar: Proteiner
Proteiner er vigtige for barnets vækst. For lidt protein i maden vil således nedsætte væksten, men omvendt vil for meget protein, især i de første 6 mdr, belaste nyrerne.
Danske børn mellem 6 og 12 mdr får oftest rigeligt protein svarende til 2-3 gange behovet. Det er blandt andet derfor at man fraråder de meget proteinholdige mælkeprodukter (ymer, ylette og kvark) det første år. Man fraråder også at sødmælk udgør for stor en del af mælkemængden sålænge barnet er under 9 mdr gammel.
Kød og fisk har også et højt proteinindhold, men frarådes ...
... ikke fordi de mængder der spises er små. Samtidig bidrager de til at dække behovet for jern og andre næringsstoffer.
Bælgfrugter som tørrede bønner og linser og friske bønner har sammen med kornprodukter også et højt proteinindhold.
Man kan sige at proteiner altså er vigtige, men alt med måde. Hvorvidt du kan give dit barn bønner tit, afhænger altså af hvad barnets kost ellers består af. Generelt er det jo vigtigt at kosten er så varieret som muligt. Et barn på 11 mdr. tager dog ikke skade af at spise bønner i relativt fornuftige mængder.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Lattergas ved fødsel
Lattergas er en blanding af ilt og kvælstofilte, som man indånder gennem en maske.
Lattergas bruges som smertestillende og er et tilbud til kvinder, der er i fødsel. Jordmoderen vejleder kvinden i, hvordan masken bruges - lattergas virker bedst, hvis du trækker vejret i masken, når du mærker, at der er en ve på vej, og så lægger masken fra dig igen, når veen klinger af.
Lattergas virker på den måde, at kvinden mærker smerten, men ikke lader sig gå på af den, og den...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.