Svar: Rugbrød 1 år
Kære Mette
Tak for dit brev :)
De fleste børn er omkring 1½ år, før de kan begynde at tygge brød med hele kerner. Der sker dog ikke noget ved, hvis du en gang imellem giver din dreng lidt af det brød, som du selv gerne vil spise. På den måde kan du variere hans indtag lidt og stille og roligt vænne ham til brød, der er mere groft.
Når man skal vente med at give brød med hele kerner, så er det fordi han ikke vil være i stand til at tygge kernerne godt nok. Og hvis kernerne ikke tygges, så kommer de hele igennem mave-tarm-systemeet. Han vil derfor ikke optage næringen fra dem og får ikke glæde af dem. Får børn for mange hele kerner, så vil det ofte medføre diarré eller ...
... i hvert fald meget løs afføring.
Det anbefales derfor, at du så vidt muligt vælger brød som er groft eller med højt fiberindhold, men uden at der er hele kerner. Når du holder brødet i hånden, så skal du kunne mærke at det vejer noget, det skal "ligge tungt i hånden".
Kostfibre findes i kornets skal. Groft mel som rugmel, grahamsmel, fuldkornsmel og havregryn er lavet af hele kerner, men hvor kernerne er blevet valset eller formalet, så skallens kostfibre kommer med. Brødet indeholder altså kostfibre, selvom man ikke kan se de hele kerner. Du må gerne gå efter "fuldkornsmærket", når du vælger brød:)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat god rugbrøds-appetit:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Epiduralblokade ved fødsel
En epiduralblokade bruges til fødende kvinder, når man ønsker at smertelindre dem fuldstændig under f.eks. udvidelsesfasen, hvorefter man så kan trappe bedøvelsen ned, og den fødende kan presse sit barn ud. Det kaldes også en rygmarvsbedøvelse.
Man har på danske fødesteder idag mulighed for at få en "walking epidual", hvor den fødende har mulighed for at bevæge sig lidt mere. Den tager toppen af smerterne, men er ikke så kraftigt bedøvende, som en egentlig epiduralblokade er.
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...