Svar: Håpløs døgnrytme
Hej med dig
Tak for dit brev og jeg vil meget gerne hjælpe jer til lidt mere rytme, for som du selv er inde på, så spiller hele dagens rytme, naturligt ind på søvnen:)
Du fortæller, at du forsøger at skabe en rytme, der passer til et barn på 6-7 måneder - det tænker jeg, at lidt for meget at forlange, da jeres dreng er født 4 uger før tid. Jeg vil derfor anbefale dig, at du forsøger at skabe en rytme, som passer til et 5 måneders barn. Det betyder en rytme med en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen - altså tre lure dagligt.
Derudover vil jeg anbefale dig, at du nu tilbyder din dreng skemad 2 gange dagligt. Han har været igang med skemad i en lille måneds tid og han må gerne få flere måltider nu. Når han har fået skemad 2 gange dagligt i en lille uge, så vil jeg anbefale dig, at du begynder at tilbyde ham skemad 3 gange dagligt. Det vil sige, at han i forhold til skemad, skal følge en rytme, som passer til et 6 måneders barn, som han jo er.
Mit forslag til en dagsplan, som du kan arbejde hen imod ser derfor således ud:
Tidlig morgen 5.30-6.30: Ammes i din seng, prøv om du kan tage ham over og amme ham liggende og se om du derved kan få ham videre i søvnen netop ved at bruge brystet, så han står en lille smule senere op...
Morgen 7.30: Tilbydes ½ dl havregrød, vand af kop. Lidt frisk blød frugt i hånden at gumle på selv. Dette måltid tilbydes, når han i en uges tid har fået både frokost og aftensmad.
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl 9
Frokost 11: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Kommer i bad, - det aktiverer ham rigtig godt både motorisk og mentalt og øger hans vågenperiode lidt.
Ammes rigtig godt og puttes til middagslur kl ca. 13. Du må gerne putte ham i barnevognen og trille ham en tur for på den måde at holde ham sovende. Du må også meget gerne lægge dig ...
... med ham og amme ham i dobbeltsengen og på den måde hjælpe ham til at sove en længere lur. Og sover han allerbedst i slyngevuggen, så må du også gerne putte ham i den:)
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt frisk frugt i hånden og lidt frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til dagens 3 lur
Aften 18: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30
Sen aften 23: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og puttes herefter igen i egen seng, hvor han sover videre
Midt nat 03: Ammes x 1 efter behov...
Jeg har forsøgt at lave dagsplanen ud fra de tidspunkter, som du har givet mig og har sammensat dagen sådan, at han som udgangspunkt tilbydes skemad, når han vågner og tilbydes brystet før hver lur. Det vil være rigtig godt, hvis du kan prøve at følge en sådan rytme.
Der er som du kan se flere måltider skemad i planen og det vil være rigtig godt, hvis du kan øge antallet af måltider nu. Det vil netop være med til at give mere rytme og samtidig også sikre, at han ikke vågner og søger brystet om natten, fordi han reelt er sulten og tørstig. Mængden af skemad skal ikke være stor - som du kan se, så har jeg skrevet ½ dl. Hvis han spiser lidt mindre er det fint, det samme, hvis han kan spise mere og spiser f.eks. ¾ dl. det er helt okay - men store portioner, hvor han spiser 1.5-2 dl. skal han ikke have endnu. Det vigtigste lige nu er, at han hjælpes til rytmen og stille og roligt lærer at indtage mere skemad, får det serveret til fast tid, på samme måde hver dag osv. Det er alt sammen med til også at give ham sultfornemmelse og gøre ham parat til at spise, når han bliver tilbudt mad.
Jeg håber, at du kan bruge denne plan lidt videre - og hvis det viser sig, at han er nødt til at have 4 lure dagligt, for at dagen kan hænge sammen, så må det naturligvis være sådan...
Rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Zoneterapi
Zoneterapi er en alternativ form for behandling, som bruges i flere situationer.
Nogle oplever, at det virker smertelindrende under fødslen, og andre synes, det hjælper, når deres barn græder meget på grund af mavekneb eller lignende.
Zoneterapeuter findes mange steder. Hvis man ønsker at få zoneterapi under sin fødsel, kan man spørge på fødestedet, om en jordemoder kan tilbyde dette. Hvis man ønsker at bruge zoneterapi til sit barn, så skal man selv finde en...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.