Svar: Vågner hver morgen kl 4
Kære Sascha
Tak for dit brev :)
Jeg kan bestemt godt forstå, at du synes det er for tidligt at starte dagen kl 04 - det synes jeg også! Det lyder som om, at jeres datter har en tidlig søvnfase - det betyder, at hun står tidligt op og sover sine lure tidligt hele dagen igennem og derfor også går tidligt i seng...
De fleste børn vil i denne alder trives med ca 15 timers søvn i døgnet. Ofte fordelt sådan, at de sover ca. 5 timer samlet om dagen og ca. 10 timer om natten. Hvis jeres datter sover fra kl 17-18 og til kl 04, så får hun faktisk en lang nattesøvn og det er derfor hun vågner op og virker så frisk.
Jeg kan ikke ud af dit brev se, hvor mange lure hun tager i løbet af dagen. Det vil være rigtig godt, hvis du kunne forsøge at hjælpe hende til at sove 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på dagen. Det kan godt være, at den lur, som hun lige nu tager omkring kl 17 er hendes 3. lur - hvis det er tilfældet, må du gerne vække hende, når hun har sovet et par timer, aktivere hende, lege med hende osv. og så putte hende til natten derefter. Simpelthen for at natten ikke starter helt så tidligt, som den gør lige nu.
Det vil også være rigtig godt, hvis du kan forsøge at afkorte hendes vågenperiode tidlig morgen, så hun får en flaske og hjælpes til at sove igen hurtigst muligt.
En skitse for en dagsplan for et barn på 4 måneder vil normalt se således ud:
Tidlig morgen: Flaske og sover videre
Formiddag: Flaske og puttes til ...
... formiddagslur
Frokost: Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: Flaske og puttes til dagens 3. lur
Aften: Flaske og puttes til natten
Sen aften: Flaske og sover videre
Midt nat: Flaske og sover videre
Jeg kan ikke ud af dit brev se, hvordan hun sover i løbet af dagen, men det kan godt være, at du skal forsøge at skabe en rytme, hvor hun sover en lille smule senere hele dagen igennem, end hun gør lige nu. Du kan med fordel prøve at lægge et bad ind mellem formiddagslur og middagslur, for at forlænge hendes vågenperiode her og stimulere hende rigtig godt både motorisk og mentalt - så hun sover en senere middagslur og måske en længere middagslur. Og så putte hende til den 3. lur og derefter senere til natten...
Faktisk vil mange børn i denne alder ofte sove deres 3. lur mellem kl 17-19 om aftenen og derfor gå meget sent i seng. Det er ikke unormalt, at børn i denne alder har en vågen periode om aftenen og ikke sover før klokken måske er 22... Jeres datter har dog ikke læst bogen og ved derfor ikke dette:) Men det kan være en overvejelse værd om det er dagens 3. lur I putter hende til og ikke natten, når I putter hende om aftenen... Jeres tanke om at vække hende her, kan derfor være god nok, selvom man jo som udgangspunkt ikke skal vække børn - hos jer er det dog ikke et spørgsmål om at fjerne søvn fra hende, men derimod hjælpe hende med at sove på lidt mere hensigtsmæssige tidspunkter:)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke fortsat:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Navle
Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.
Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...
Efterfødselsreaktion
Både mænd og kvinder kan få en efterfødselsreaktion - i Danmark rammes ca. 10-15% af nybagte mødre af en fødselsdepression, og ca. 7% af mændene får en depression i forbindelse med at blive far. Faktisk mener man at tallet for fædre kan være betydeligt højere, måske endda højere end antallet af kvinder der rammes.
Nogle af symptomerne kan være ens for både mænd og kvinder - begge køn kan f.eks. føle skyld, selvbebrejdelse, håbløshed og en følelse af ikke at være en god nok...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder