Svar: Stabil søvnrytme om natten, men ustabil søvnrytme om dagen
Kære Marie
Tak for dit brev og meget fine tanker - det er et rigtig godt spørgsmål - skal han tilbydes en lille ekstra lur om dagen eller sove en længere nattesøvn...
Med den alder han har, så tænker jeg faktisk, at en ekstra lille lur om dagen sandsynligvis vil være den bedste løsning. Så de dage, hvor han sover en kortere formiddagslur og derfor er nødt til at blive puttet til en tidligere middagslur og eftermiddagen således bliver for lang for ham, - der vil jeg anbefale, at du putter ham til en lille ekstra lur sidst på dagen. Det vil dog sandsynligvis betyde, at han så går lidt senere i seng og nattesøvnen bliver afkortet lidt...
Netop i 7 måneders alderen, vil mange børn sove meget uroligt om natten. Det er ikke usædvanligt at børn i denne alder f.eks. kan have en vågenperiode midt nat, hvor de ligger og snakker og pludrer. Det er ikke fordi de er kede af det, det er mere som om, at de udnytter de stille nattetimer til at øve lyde og høre deres egen stemme - og det er naturligvis meget sødt og charmerende, men kan dog godt undværes;) Og jeg tænker, at risikoen for at dette sker måske vil være større, jo længere hans nattesøvn er. Derfor vil jeg i forhold til den alder han har, foreslå jer, at det er dagssøvnen, som I giver ham lidt ekstra af og nattesøvnen, som I afkorter.
Mit forslag til en dagsplan kan se således ud:
Tidlig ...
... morgen 06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frisk blød frugt i hånden, frugtmos, vand af kop - evt. små bidder af en blød bolle med lidt smør.
Puttes til formiddagslur - og sover her måske kun en kort lur på 45 minutter
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13 - tidspunktet variere naturligt efter, hvor lang formiddagsluren er. Sover her måske et par timer...
Eftermiddag 16: Tilbydes frisk blød frugt i hånden og der følges efter med lidt flerkornsgrød med frugtmos som topping, vand af kop.
Puttes efter behov til en lille ekstra lur og sover her måske bare 30-40 minutter.
Aften 18: Udgangspunktet er mere og mere familiemad, kød, fisk, kartofler, grøntsager, - suppleres gerne med kogte blomkål- og broccolibuketter og lignende i hånden, som han kan gumle på selv. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten kl 20-21 - tidspunktet kan variere efter hvor lang dagens 3. lur er og hvor sent den ligger.
Sen aften eller først på natten 23-01: Ammes rigtig godt og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig, hvor han ammes igen.
Jeg håber, at du kan bruge ovenstående tanker og dagsplan lidt videre. Rigtig meget held og lykke med ham fortsat:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Slik
Vær altid opmærksom på hvad I selv spiser. Barnet lærer af at se på jer og det I gør. Jeres vaner omkring slik, vil således smitte af på jeres barn.
Nogle tilbyder kun slik til festlige lejligheder, andre har en fast ugentlig slikdag. Der er ingen grund til at tilbyde jeres barn slik hver dag.
Babyer har heller ikke behov for slik og interesserer sig måske ligeså gerne for et sundere alternativ, som en brødskorpe eller et dejligt frisk bær.
Ifølge...
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.