Svar: Hvordan får jeg ham til at sove længere?
Kære Elliotts Mor
Tak for dit brev :)
Det lyder som om, at jeres dreng udvikler sig rigtig godt. Det lyder også som om, at han har klaret start i vuggestue uden større problemer, men naturligt bliver træt af alle de nye oplevelser og alt hvad der sker:)
Det gennemsnitlige søvnbehov, når man er 9 måneder gammel, er 14 timer i døgnet. Du fortæller, at jeres dreng ofte sover en time om formiddagen og 2-3 timer til middag. Derudover sover han ofte fra kl 18-19 og vågner så af sig selv omkring kl 05.30-06. Han sover altså ialt 3-4 timer om dagen og ca. 11-12 timer om natten - og kan således ikke sove mere end han gør...
Det er helt okay, hvis han lige nu har brug for ekstra søvn, fordi alt hvad han oplever skal bearbejdes når han sover - og hans behov for søvn kan derfor godt øges. Det er helt fint - men du kan naturligvis ikke forvente, at han kan sove længere end han gør Han vil naturligt sove meget let om natten, drømmeaktiviteten vil være stor og der skal måske ikke så meget til, før han nogle gange vågner. Det er normalt og hører med til hans alder og udvikling.
Samtidig spiller det narturligvis ind, hvor meget han spiser og drikker i løbet af dagen. Og det kan godt tænkes, at han ikke helt indtager mad og væske nok, fordi han bliver forstyrret og ikke kan koncentrere sig - og også fordi det kræver stor koncentration og overskud, at spise mad i stykker. Prøv derfor om du stadig kan supplere ham med skemad og tal med vuggestuen om, hvorvidt de også kan hjælpe ham med dette, så I sikrer jer, at han får nok indenbords. Derudover vil det være en rigtig god idé, at du indfører en godnatgrød, som en fast del af hans putteritual.
Får meget flaske får han før sin middagslur? Det kan godt være naturligt, at han søger en ekstra flaske om natten. Han har brug for 3 flasker i døgnet, og de tre flasker kan ligge før middagslur, ...
... aften og sen aften eller de kan ligge aften, sen aften og tidlig morgen...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen: Havregrød, vand af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur, sover som nu ca. 1 times tid
Frokost: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Lidt yoghurt (max 50-100 ml) med revne æbler eller lignende, vand af kop
Aften: Familiemad, kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta. Der skal være mad i stykker og også stadig mos. Vand af kop
Kommer i bad, gøres klar til natten.
Tilbydes godnatgrød, som fast del af putteritualet. Får børstet tænder.
Flaske og puttes til natten
Sen aften: Flaske og sover herefter uden yderligere mælk til næste morgen tidlig. Nogle børn sover sen aften og vågner så måske kl 02, får flasken der, og sover herefter videre igen. Det er også helt fint:)
Derudover så lyder det som om, at jeres dreng har en tidlig søvnfase, hvilket betyder, at han står tidligt op, naturligt sover tidligt hele dagen igennem og også går tidligt i seng. Hvis du ønsker at få ham til at sove længere om morgenen og dermed ønsker at ændre å hans rytme, så er du derfor nødt til at ændre på hele dagens rytme. Du kan ikke bare putte ham senere i seng og regne med, at han så sover længere om morgenen...
Han er dog lige lille nok til at du rigtigt kan ændre på dette - det går bedst efter 12 måneders alderen og da han først lige er begyndt i vuggestue og der sker meget nyt i hans lille liv, så synes jeg ikke, at du skal ændre på dette nu, men se om ikke tiden også arbejder lidt for jer her...
Jeg håber, at du ud fra dette kan komme lidt videre, - rigtig meget held og lykke fortsat!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tidlig født
Når børn bliver født før termintidspunktet taler man om for tidlig fødsel. En graviditet varer normalt ca 40 uger.
Børn der er født mellem uge 33 og uge 37, betegnes ofte "moderat tidlig født". Disse børn er altså født mellem 3-8 uger for tidligt.
Børn der er født mellem uge 29 og uge 32, betegnes normalt som "meget tidligt født". Disse børn er født mellem 9-12 uger for tidligt.
Børn der er født før uge 29, betegnes normalt som "extremt tidligt...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Du är min absoluta förebild inom allt med barn och allt som rör barnuppfostran/sömn/mat/sjukdom. Trots att jag aldrig träffat dig känner jag ett 100% förtroende och respekt för dig och känner att din syn på barn och hur man ska hantera olika situationer är helt rätt. Det finns så många metoder och syn på området idag men du har en sån sund och kärleksfull inställning.
För att sammanfatta det jag precis skrev: Du är min "guru" inom området och jag är glad att jag Tack vare min danska svärmor fann din sida och äntligen kunde få den hjälp och feedback jag så väl behövde!
Tack
/Erika