Svar: Hvad skal prioriteres mht yoghurt - fedtindhold, proteinindhold eller økologi?
Kære Mor
Tak for dit fine spørgsmål - jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig :)
Generelt vil jeg sige, at næringsindhold må vægtes frem for økologi. Det betyder, at I kan være nødt til at gå på kompromis med jeres ønske om kun at give jeres datter økologiske fødevarer, for at sikre hende det næringsindhold, som hun anbefales.
Når det så er sagt, så er det jo meget små mængder yoghurt, jeres datter får. Det vil naturligt indgå som del af en varieret kost, og derfor kan hun naturligvis sagtens få sit behov for næringsstoffer dækket på anden vis. Du kan altså godt sikre hende både fedt og protein på ...
... anden måde, via andre fødevarer.
Med hensyn til lige netop fedt og protein, så vil mit skøn være, at fedtindholdet må vægtes fremfor proteinindholdet. Det er ofte ikke protein i kosten, som børn mangler, og surmælksprodukter med et højt protein indhold anbefales først fra 2 års alderen. Det gælder f.eks. ymer, ylette og skyr.
Det samme gælder de fedtfattige produkter som skummetmælk, minimælk og lignende. Det er vigtigt, at små børn ikke spiser alt for fedtfattigt, og derfor anbefales de fedtfattige mælkeprodukter først fra 2 års alderen.
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Gylp
Når barnet spiser, sluger det ofte lidt luft, eller kommer til at spise for meget eller for hurtigt. Det resulterer i, at barnet ofte gylper efter et måltid, og det er helt normalt. Ofte er det, når barnet bøvser, at der kommer lidt mælk med op.
Hvis dit barn får flaske, kan du forsøge med en anden type flaskesut. Hvis hullet er for stort, så løber mælken for hurtigt. Du kan også forsøge at ændre spisestillingen, så dit barn sidder mere lodret, når det får mad.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor