Svar: Smør i mad
Kære Lise
Sundhedsstyrelsen anbefaler at der tilsættes en teskefuld plantemargaringe, smør eller olie pr. portion hvemmelavet grød og mos.
Det er bedst at viarere mellem brugen af forskellige fedtstoffer og således ikke kun holde sig til en bestemt olie eller f.eks. smør, men skifte imellem smør, eller smørlignende produkter, plantemargarine, planteolier som majsolie, olivenolie, rapsolie og vindruekerneolie.
Man kan sige at den type fedtstof der er i smør, jo også er i mælk, så når barnet begynder at ...
... drikke komælk, kan det være en fordel ikke at give så mange smørprodukter og i stedet vælge olie. Laver man havregrød, så synes jeg dog personligt at dette smager bedst, hvis det er lavet med smør.
Der skal ikke kommes fedtstof i grød lavet udelukkende på modermælkserstatning og der skal ikke tilsættes fedtstof i industrielt fremstillede grødprodukter og børnemad på glas. Disse produkter indeholder tilstrækkeligt energi. De har ikke altid et højt fedtindhold, men indeholder tilstrækkeligt energi fra kulhydrater.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder