Svar: Dagsrytme og rutiner
Kære Mette
Tak for dit brev :)
Det er dejligt at høre, at det går så godt med jeres lille dreng - og at han på de fleste punkter faktisk følger sin alder. I forhold til mad og rytme, så tænker jeg dog, at det vil være rigtig godt, hvis du kan følge en rytme, som svarer til et 7 måneders barn. Det vil sige den alder, som ligger midt mellem hans faktuelle alder og korrigerede alder.
Det betyder, at jeg vil anbefale, at du giver ham 4 flasker i døgnet, og at disse fire flasker skal ligge tidlig morgen, før middagslur, aften og sen aften. Derudover så skriver du, at det er vigtigt for dig, at han får en rytme med 4 lure, fordi du oplever, at det lige nu fungerer, og det er naturligvis helt okay. Derfor kommer mit forslag til en dagsplan med 4 lure til at se således ud:
Tidlig morgen 04.30/05: Flaske og sover videre indtil han vågner af sig selv omkring kl 06.
Morgen 06.30: Frisk blød frugt i hånden og du følger efter med havegrød, evt. lidt revet æble som topping på grøden, og vand af kop.
Puttes til første lur og sover mellem 8-9 som nu - og skal ikke tilbydes flaske først.
Formiddag 9.30-10: Tilbydes frisk blød frugt i hånden og du følger efter med lidt frugtmos og vand af kop. Hvis han virker parat til at spise små bløde hapsere, må du også gerne give ham små bidder af en blød bolle med lidt smør.
Puttes til 2. lur ca 10.30 og skal heller ikke her tilbydes flaske før lur, formiddagsmåltidet erstatter flasken og væske dækkes via vand af kop.
Frokost 12.30: Tilbydes grøntsagsmos med kød eller fisk. Det kan være rester fra aftensmaden eller det kan være en middagsret fra glas, svarnede til hans alder 6-8 måneder. Suppleres med små rugbrødshapsere, hvis han er parat til det og også gerne mad i hånden, som han selv kan sidde og gumle på, opbløde med spyt osv.
Flaske og puttes til middagslur ca 13.30-14. Du skriver, at du gerne vil gå en rask tur med ham i babyjoggeren i løbet af dagen og jeg foreslår, at du lægger jeres tur her. Så du hen af vejen måske kan være heldig at få vænnet ham til at sove en lidt længere middagslur.
Eftermiddag 16: Tilbydes en lille ...
... portion flerkornsgrød med frugtmos som topping og frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Og sover derefter dagens 4 lur...
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, almindelige børnevenlige retter, mos og mad der smager af noget, mad med mere bid, mad i hånden osv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig, hvor han så tilbydes flaske og sover videre igen...
Som du kan se af planen, så får han de 4 flasker (tidlig morgen, før middagslur, aften og sen aften) og får derudover mange små måltider hele dagen igennem. Det er vigtigt for hans humør og overskud, at han netop tilbydes variation af mad og det er bedre, at han tilbydes lidt og tit end få og store portioner. I planen får han grød morgen og eftermiddage og grøntsagsmos frokost og aften - og derudover får han frugt og frugtmos som mellemmåltid.
Det vil være rigtig godt, hvis du giver ham mad i hånden og nogle gange kan det være en god idé at starte måltidet med dette, og så følge efter med skemaden. Det at sidde og gumle på noget selv, anerkender hans lyst til at spise selv, samtidig med, at du får stimuleret ham mundmotorisk og gjort ham klar til skemaden, når du så følger efter med den.
Der er ingen tvivl om, at flytning påvirker jeres dreng - du har måske været stresset over at skulle pakke jeres hjem ned og stresser måske stadig over at skulle få alt på plads. I hvert fald skriver du at flytning har "trukket tænder ud". Og det reagerer han naturligt på. Det er derfor rigtig godt, hvis I forholdsvis hurtigt kan komme på plads, og hvis du kan begynde at skabe en hverdag med genkendelighed, fordi det giver tryghed for ham. Jo mere ens en rytme du kan have, og jo mere faste rutiner, jo bedre vil det være.
Hele dagens rytme vil naturligt også spille ind på hvordan han koble fra og overgiver sig til søvnen om aftenen - så på den måde tænker jeg, at tiden naturligt også arbejder for jer lige nu :)
Jeg håber, at du kan bruge ovenstående lidt videre - rigtig meget held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Undertøj til børn
Bomuld er behageligt, suger sved og kan vaskes ved høj temperatur. Det kan være en stor fordel, så længe børn bruger ble, hvor det ikke kan undgås, at der af og til kommer urin og afføring i undertøjet.
I efterårs- og vintermånederne, kan det dog være en fordel at vælge undertøj af uld. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft. Det gør, at uld isolerer rigtig godt, og det hjælper derfor barnet med at holde varmen, når det f.eks. sparker dynen af om natten. Uld kan...
Bad, de første gange
Det spæde barn kan komme i bad ret hurtigt efter fødslen og ofte beder mange om at få hjælp til det første bad, imens man endnu er på barselsafsnittet.
Når I beslutter jer for at bade jeres barn, så er det rigtig godt at have nogle faste rutiner:
- Et babybadekar er en god idé, nogen vælger også at bruge en speciel babyspand. Det vigtigste er at karret er afgrænset i størrelsen, det giver barnet lidt tryghed.
- Det er en god idé at tilbyde barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.