Svar: Mælk - 15 mdr.
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Hvis jeres datter får 350 ml mælk/mælkeprodukt dagligt, så vil hun være dækket ind og få den mængde kalk, som hun har behov for. Ud over kalk er mælk en vigtig kilde til en række vitaminer og næringstoffer, ligesom mælken også giver hende proteiner.
Det anbefales, at hun tilbydes letmælk af kop, dog max 100 ml. Derudover vil det være rigtig fint, hvis I tilbyder hende neutral sødmælksyoghurt, A38 eller tykmælk. Surmælksprodukter med frugt bør begrænses på grund af det ofte høje sukkerindhold. Men man kan fint selv tilsætte lidt frisk revet frugt eller frugtmos/bærmos på f.eks. A38 (3.5% fedtindhold).
Mælk kan hun også få i form af sovs, mælk på havegrynene om morgenen eller i havregrøden, eller ...
... mælk på en frugtgrød og lignende. Det hele tæller med :)
Ost er også en vigtig kilde til kalk, så du kan også med fordel give hende ost i hverdagen. Det kan være smøreost, skæreost, ost som du river hen over den varme mad, ostesovs osv. Der er også kalk i de grove grønne grøntsager som broccoli, grønkål og bønner, ligesom mandler, sesamfrø og hørfrø indeholder kalk. Jo mere varieret du kan få hende til at spise, jo bedre vil hun blive dækket ind :)
Hvis det viser sig, at hun slet ikke indtager mælk eller mælkeprodukter, så kan det være nødvendigt at tilbyde hende et kalktilskud, men prøv om I kan sikre hendes indtag via en varieret kost...
Håber du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke - og fortsat god appetit!:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Apgar score
Dette er betegnelsen for en undersøgelse som jordemoderen laver af barnet lige efter fødslen. Apgar Score blev udviklet i 1952 af Virginia Apgar og den bruges til at vurdere, hvordan barnet har det, lige når det er blevet født.
Jordemoderen har 5 ting hun ser på:
1. Hun ser på barnets reflekser,- reagerer barnet på forskellige stimuli, griber barnet, søger barnet osv.
2. Hun mærker barnets puls, for at se på hvor hurtigt barnets hjerte slår og om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.