Svar: 4 mdr, etablering af rytme og natteroderi
Kære M
Tak for dit brev, og dejligt at høre, at du har min bog om børn og søvn :)
Som udgangspunkt er det vigtigste lige nu, at han sammenlagt får sin søvn, og at ydertidspunkterne ligger nogenlunde fast. Det betyder, at det vil være rigtig fint, hvis han står op til nogenlunde samme tid hver dag - og det lyder sådan, da du fortæller, at han ofte sover formiddagslur omkring kl 09.. Og at han puttes til nogenlunde samme tid om aftenen.
Lurene i løbet af dagen - altså imellem hans stå op tidspunkt og hans putte tidspunkt kan så variere, så nogle gange sover han sin længste lur om formiddagen og sover kortere middagslur og 3. lur, andre gange sover han kort lur først på dagen, men en længere middagslur osv. Det er okay, at han på denne måde flekser, så længe han samlet får den mængde søvn, som han har behov for - og generelt virker til at trives.
Hvis han sover kortvarigt og er ked af det, så vil det være rigtig godt, at du forsøger at hjælpe ham videre i søvnen, men hvis han vågner, virker frisk, glad og veludhvilet, så er det okay at du tager ham op - også selvom han ikke har sovet så længe - og så må du satse på, at han så tager en lidt længere lur næste gang :)
Har du mulighed for at gå til børnehaven, når storesøster skal afleveres? Det ...
... kan være en måde at hjælpe ham til at sove et lidt længere søvnstræk først på dagen. Han kan puttes i barnevognen og derfor sove, når I triller af sted, og du har mulighed for at få sagt farvel til storesøster på en god måde, netop fordi han blot ligger i sin vogn... Samtidig kan han sove videre, når I er hjemme igen - hvor han i bilen måske vågner, når du tager ham ud af autostolen..
Nogle gange kan det også være en god idé at give ham et bad mellem formiddagslur og middagslur. Badet vil stimulere ham rigtig godt både motorisk og mentalt og vil samtidig forlænge hans vågenperiode lidt - og det kan nogle gange være med til at gøre, at han så sover en lidt længere middagslur.
Det kan også nogle gange være en idé, at du lægger dig med ham og ammer ham i din seng - og bliver liggende hos ham, fordi du så med det samme kan være der, hjælpe ham med hænder, kærtegn, evt. en ekstra amning, når han viser tegn på at ville vågne op og på den måde får ham lullet i søvn igen. Det er helt okay at gøre dette, fordi det netop handler om lige nu at hjælpe ham med at få en indre fornemmelse for at have behov for lidt længere lure, så du påvirker hans indre ur, hans cirkadiske rytme :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fordøjelse baby
Barnets første afføring kaldes meconium, og den er helt sort. I takt med at barnet får mere mælk, skifter afføringen farve, og man kan på afføringen således se, om barnets fordøjelse fungerer.
Babyer, som kun får brystmælk, vil ofte have en gul afføring, som kan gå lidt over i det grønlige. Lugten er syrlig, men ikke ubehagelig, og afføringen virker lidt tynd og grødet. Børn, der ammes, kan have flere dage imellem deres afføringer.
Babyer, der både får brystmælk...
Allergi børn
Børn fødes ikke med allergi, men alle børn kan få allergi, og det er vigtigt at forebygge allergi i hverdagen.
Allergi er ofte en arvelig sygdom, som tit knytter sig til astma, høfeber, børneeksem og fødevareallergi. Hvis forældre eller søskende har allergi eller har haft behandlingskrævende allergi, så vil risikoen for, at et nyt lille barn også får allergi være større. Men selvom I ikke har allergi i familien, vil der være 5-10% risiko for, at jeres barn udvikler allergi.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor