Svar: Går sent i seng
Kære Kathrine
Tak for dit brev og velkommen til :)
Jeres datter lyder til at trives og få den mængde søvn, som hun har behov for. Og hun trives faktisk rigtig fint med sin rytme - men det fungerer ikke særlig godt for jer, hvilket jeg godt forstår.
Jeg tænker dog, at tiden arbejder stille og roligt for jer. Som det er lige nu, så vil de fleste børn have brug for 3 lure dagligt i 5 måneders alderen - to lidt længere lure og en powernap sidst på eftermiddagen eller først på aftenen. Og det lyder til at være tilfældet hos jer de dage, som du beskriver, fungerer bedst. Hun sover ca en time om formiddagen, 3.5 times middagslur og så en 1/2 time i løbet af aftenen - og går så sent i seng.
I 6-7 måneders alderen begynde de fleste børn dog at kunne springe dagens powernap over og således nøjes med to lure dagligt. Og det betyder naturligt, at jeres datter så vil kunne puttes til natten omkring kl 20 og derefter sove en længere nattesøvn. Det gennemsnitlige søvnbehov vil i 6 måneders alderen være ca 14.5 time i døgnet og det betyder, at hun kan sove ca 10.5-11 timer om natten f.eks. fra kl 20 til 06.30-07 og så sove ca 4-4.5 time samlet i løbet af dagen fordelt på to lure f.eks. en lille times tid om formiddagen og så 3-3.5 time om eftermiddagen, præcis som jeres datter faktisk gør nu. Årsagen til at hun går sent i seng skyldes altså, at hun stadig har behov for 3 lure og at den sidste lur ligger så sent, at den rykker puttetidspunktet til sent....
Da jeres datter sover så lang en middagslur, som hun ofte gør, så kan man nogle gange med held forsøge at flytte lidt på denne lur, for at se om hun kan nøjes med kun to lure allerede nu. Og det kan I godt forsøge - hvis det virker, er det fint. Hvis det ikke fungerer, så må det være sådan og så må I vente til hun bliver lidt ældre :)
Måden I gør det på er ved at komme et bad ind mellem formiddagslur og middagslur, så hendes middagslur naturligt komme til at ligge senere. Det vil sige, ...
... at I skal forsøge at skabe en længere og mere aktiv vågenperiode, før hun sover middagslur - og når hun så puttes senere til sin middagslur og dermed står senere op fra den, så kan hun nogle gange bedre holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan puttes til natten i stedet for den 3. lur...
Det vil sige, at en dagsplan f.eks. kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre, tilbydes evt. en lille ekstra amning, når dagen begynder
Morgen 08: Tilbydes lidt morgengrød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9.30: Ammes/flaske og puttes til formiddagslur som nu
Frokost 11.30: Tilbydes lidt grøntsagsmos eller måske lidt øllebrød, for at vænne hende til rugbrødssmagen.. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov. Aktiveres rigtig godt både motorisk og mentalt.
Ammes/flaske og puttes til middagslur måske kl 13.30-14... og sover her sin lange middagslur en lille smule senere end normalt, hvorfor hun så også står lidt senere op af den...
Eftermiddag/tidlig aften 17: Ammes/flaske
Aften 18-18.30: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten måske ca kl 20...
Sen aften 23-24: Ammes/flaske og sover videre
Midt nat: Ammes og sover videre - de fleste børn er 6 måneder før de kan undvære mælken midt nat.. men da jeres datter tilbydes flaske, kan det godt være, at hun har en rytme, hvor hun spiser mælk, når hun puttes kl 20 og så igen kl 02 og tidlig morgen 06, og en sådan rytme vil også være helt okay :)
Som du kan se, så har jeg i min dagsplan indført et 3. skemåltid - morgengrød. Det kan godt være, at det er lidt for tidligt, men det kan sandsynligvis indføres i løbet af et par uger, hvis hun er vant til at spise 2 måltider dagligt og trives med dette :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke med hende fortsat :)
Og rigtig godt nytår til jeres lille familie!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.